广场交谊舞 慢四《马兰花》视频

交谊舞是舞蹈中的一个舞种 ,是人类文化史上最早产生的艺术形成之一 ,是人类表达审美情绪 ,表达思想感情的艺术手段 ,它和歌曲、乐曲、伴奏结合在一起 ,形成了有规律的舞蹈动作。交谊舞具有社交、娱乐、艺术、体育锻炼等多种促进身体健康的积极因素。下面是小编为大家整理广场交谊舞 慢四《马兰花》视频，供大家欣赏!

广场交谊舞诀窍

1.一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学，熟练一节再学另一节。

2.在学习时要先观察，边看边数节拍，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。

3.一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。

4.初学者，可以把网络视频下载到电脑上，一个动作，一个组合的练习。

5.也可以刻成光盘在DVD影碟机上观看，因为影碟机有慢放的功能，这等于分解教学和慢动作演示 。

6.广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚，向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着一个脚揍，或走横步。往前或后往往是走一字型(模特的猫步)，至于先出左脚还是右脚要看编舞的动作决定。

7.跳舞前一定要先做预备动作：先活动膝关节、手关节、腰、脖子、裸关节等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。

8.运动后一定要做一些放松的拍腿动作：拔腿抬高放松，由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边，这样就很容易恢复疲劳。

9.跳舞是心情一定要放松，就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。

10.舞曲一定要经常换，这样才会有好心情，因为舞是旧的，但歌曲是新的话那心情就很不一样。

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