女士商务站姿礼仪

2017-02-14

女士给人的感觉就是优雅大方,所以就要特别注重自己的一言一行,就算是在商务场合站姿也是如此。下面是为大家准备的女士商务站姿礼仪,希望可以帮助大家!

女士商务站姿礼仪

职场站姿礼仪:

站姿是静态的造型动作,是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”,这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。

基本站姿

1.两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

2.两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。

3.腹肌、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。

4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

5.两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。

6.两手臂放松,自然下垂于体侧。

7.脖颈挺直,头向上顶。

8.下颌微收,双目平视前方。

站姿实例

商务人员根据场合的不同,在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。

1.女士前搭手站姿。

两脚尖展开,左脚脚跟靠近右脚中部,重心平均置于两脚上,也可置于一只脚上,通过重心的转移可减轻疲劳,双手置于腹前。

2.女士持文件夹站姿

身体立直,挺胸抬头,下颌微收,提髋立腰,吸腹收臀,手持文件夹。

三种脚位:

①两脚前后直立式:前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;

②两脚平行直立式:两脚后跟紧贴,脚尖向外呈八字站立;

③两脚前后分腿站立式:前脚朝前迈半步,脚尖朝前或稍往外撇,前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上,后脚脚尖平行朝外站立,重心最好落在前脚。

脚位禁忌:

①分腿直立;

②内八字形;

③双腿交叉站立;

④弯腿站立。

五种手位:

①平行侧放式:将双手侧放在两腿外侧,手掌平伸,中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;

②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时,脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;

③两手胸前相握式:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时三种脚位都可采取这种手位;

④两手万福式:两手相扣或两掌相抚,放于身体一侧,形似古人道万福状。注意哪支脚在前,则将手放于哪一侧,肘部要上抬,两手扣或两掌相抚均应在平面位置,此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;

⑤两手后背放:两手自然后背,在后背自然相握,此时手位可以适用于两脚平行直立式。

女士坐姿

1.座位:不深不浅,三分之二

2.腰背:上身端正挺立

3.双腿:双腿并拢,交叠斜放,不频繁换姿,不跷高腿,不抖腿

4.双手:手掌微弯,掌心向下轻柔交叠,双手手位不可对称。

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