食品与健康黑板报
抓好食品安全，构建和谐社会，健康食品多买点，绿色食品要常吃。那么关于食品与健康黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些食品与健康黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!
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食品与健康黑板报内容1：
保证身体健美除坚持锻炼外，还要有均衡的营养。然而，许多人在健美饮食的安排和选择上往往走进了误区。主要表现在以下方面：
1、吃荤油易发胖，吃素油苗条。其实，无论荤油素油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。由于素油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。
吃瘦肉可长肌肉。许多人认为多吃瘦肉会长肌肉。其实未必如此，因为肌肉主要靠体育锻炼获得。
2、有人认为，肉、蛋等高蛋白食物是肌肉最好的能量来源，现在的健美运动员流行的食谱是增加复合碳水化合物，包括粮食、豆类、水果，认为这才是肌肉最好的能量来源。想要体形健美的女性，每日摄取蛋白质80-90克，适量的碳水化合物，再加上合理的锻炼就能达到目的，不必过多的吃肉[3]。记得多的吃水果，蔬菜等碱性食物，以防止因蛋白质摄取过多而造成酸血症。
3、多吃蛋白质不会长脂肪。每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4.1千卡的热量。无论蛋白质还是蛋白质碳水化合物，摄入过多，所产生的热量身体消耗不了，都会变成中性脂肪贮存与皮下，使人发胖。
4、用热油锅炒菜。过热的油锅中，容易产生一种硬脂化合物，人若常吃过热油锅炒出来的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡，如不及时治疗，还可以诱发胃癌。
5、用生水冷却蛋。将煮熟的蛋浸在冷水中，蛋壳随好剥，但病菌却仍有机可乘。如果要让蛋壳好剥，只需在煮蛋的时水中加如少量食盐。
6、饭后马上吃水果。水果中含有大量的单糖类物质，若被饭菜堵塞在胃中，就会因腐败而形成胀气，导致胃部不适。所以，吃水果宜在饭前一小时，饭后两小时。
7、多添佐料调味。胡椒、桂皮、五香等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，多食用会给人带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压，胃肠炎等多种病变，甚至导致人体细胞畸变，形成癌症。
食品与健康黑板报内容2：
1. 食品生产经营者是食品卫生的第一责任人。
2. 以人为本，确保食品安全。
3. 按程序消毒，与细菌绝交。
4. 一串麻辣三分美，二串麻辣十层灰。
5. 食品卫生法保护您的身体健康。
6. 树立正确营养理念，养成良好饮食习惯。
7. 三无产品不卫生，切莫花钱买病生。
8. 关注食品安全，关爱生命健康。
9. 减少、控制食物中毒，保障大众健康。
10. 建立诚信体系，确保食品安全。
11. 三无食品要杜绝，油炸食品不能吃。
12. 你说什么不能多?我说食品色素不能多!
13. 选焙放心食品，吃出健康体魄。
14. 三无三无，卫生全无;三无三无，健康全无。
15. 人生百年为健康，若要福寿定得防。
16. 食品卫生人人重视，国计民生时时关注。
17. 手牵手构筑食品安全，心连心共建和谐平安。
18. 一串麻辣一寸危，寸辣难买寸健康。
19. 保食品安全，筑健康长城。
20. 让百姓吃得放心，吃得安心。
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