猪里脊肉菜谱大全

2017-06-05

猪肉是目前人们餐桌上最重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。下面小编为大家分享猪里脊肉菜谱做法。

猪里脊肉菜谱做法:青红椒炒里脊肉

材料

1.主料:猪里脊肉250克、青红椒各2个、小黑木耳4朵、鸡蛋1个

2.配料:姜末、小葱各两匙、精盐2小匙,味精、酱油、料酒各2/1小匙,淀粉1大匙、食用油30克

做法

1.将里脊肉切片加入鸡蛋清、精盐、淀粉上浆;

2.青红椒去蒂去子洗净后切片

3.锅烧烫后倒入食用油烧热,下肉片滑散,成白色起锅备用

4.锅内留底油放入葱花、姜末煸香,再到青红椒翻炒好

5.肉片重新倒入锅内加精盐、料酒,味精炒匀起锅装盘

猪里脊肉菜谱做法:烤五香里脊肉

材料

猪里脊肉400克,五香粉、酱油、盐、味精、料酒、糖、花生油各适量。

做法

1、将里脊肉洗净,切成1.5厘米见方的方块。

2、把肉块放入碗内加入五香粉、酱油、盐、味精、料酒、糖、花生油腌渍15分钟取出,数量均匀地用竹签穿成肉串。

3、把肉串放到烤盘内,放入烤箱,用慢火翻转烤制成熟即可。

小诀窍

特点

外焦里嫩,鲜香味美。

烹饪秘诀

烤制中把剩余的调味料汁反复地刷在肉块上,增强入味和色泽。

猪里脊肉菜谱做法:煎五香里脊肉

材料

主料:猪里脊肉750克,

调料:鸡蛋清60克,盐1克,料酒10克,酱油10克,五香粉1克,大葱1克,香油5克,白砂糖10克,豌豆淀粉25克,植物油75克

做法

1.里脊肉修成圆棍形,顶头切成1.3厘米的厚片,每块里脊用刀拍一拍,呈圆铜钱形,然后放入碗内,加入盐、蛋清、料酒、淀粉拌和上浆待用。

2.将炒锅上火烧热,先放入冷油滑一下锅,倒出,再放油50克左右,将里脊肉一块块排在锅中,两面煎至黄色后,再加入油250克,里脊肉炸熟后,倒入漏勺,沥去油。

3.原锅中留少许底油,烹入料酒、加入酱油、糖、高汤25毫升,待烧沸后,将里脊肉倒入锅中,颠翻几下,收浓汤汁,然后端锅半离火,迅速放入葱花,五香粉,再颠翻几下,淋入香油推匀,起锅装盘即成。

猪里脊肉菜谱做法:香烤时蔬里脊肉

材料

猪里脊肉150g,西葫芦半根,小番茄5个,蚝油,生抽,料酒,黑胡椒粉,橄榄油,熟白芝麻

做法

1.里脊肉切1cm左右的片

2.用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后,用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟

3.西葫芦刷洗干净,连皮对半切开,再切成薄片,小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀

4.把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面

5.把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上,把锡纸对角盖起来,包好。(注意锡纸包内食材保持平铺状态)

6.放入平底锅,加盖,中火,加热6分钟左右,打开锡纸包撒上白芝麻即可。(注意打开锡纸包的时候里面的热气烫手)

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