如何处理好大学里的人际关系

2017-06-18

从中学到大学,我们面临着很多“改变”,不可避免的会有一个角色转换与适应的过程。面对即将开始的大学生活,面对即将同窗的同学,大学新生如何处理大学里的人际关系,也是每位新生较为关注的问题。下面是小编给大家搜集整理的如何处理好大学里的人际关系。

如何处理好大学里的人际关系

(1)克服心理落差破解适应障碍

大学新生入学后,关键是要解决好和新环境的融合问题,破解“适应障碍”。大学新生都有一个角色转换与适应的过程,很多“改变”会带来一定的心理压力,出现这样那样的心理问题也并不是奇怪的事情。心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致心理失衡的原因首先是现实中的大学与心目中的大学不统一,对新的环境不能认同,由此产生心理落差。

自我认识、自我评价和人际关系等方面是大学新生心理问题的集中“地带”。发生心理问题的学生,往往给自己施加的学习压力较大,而生活自理能力较差,难以妥善处理好时间支配和自我控制、人际交往等问题,常常由此带来烦恼,并影响情绪。

保持相对平和的心态对大学新生至关重要。对于新的学习生活,过于放松和过于紧张都是有害的。有的学生习惯于“马不停蹄”,进入大学后也不让自己喘口气,要求自己继续做“尖子生”,这就会造成心理的持续疲惫,一旦遇到阻力,就会难以承受。大学时期必须强调精神的适度放松,过于紧张不利于对知识的博览吸收。也要注意放松过度问题,有的学生进入大学后想轻松轻松,不进行目标规划,从而造成理想缺损,对大学生活感到茫然、空虚、乏味,这是部分大学生入学适应中产生心理问题的又一个重要原因。因此,进入大学后应该制定合理的学习目标和规划。这样可促使人变得积极向上,有利于克服各种心理问题和疾患。

“必须认识到,专业仅仅是一个‘背景’。”有的学生对专业不满意就采取懈怠的方式应付学习,对未来的就业又充满了不安,由此造成的焦虑、抑郁等心理问题也不少。其实,即便是以后不能实现转系,还可以采取双修等方法扩大知识面。大学的专业只是为学生提供一个学习的平台,而不是一种束缚。但是,大学新生对教学模式的改变必须要有所准备,大学的教学与中学不同,老师讲完课就离开了,没有硬性作业,许多学习都要学生在课余时间自己完成。没有了老师的“指挥棒”,面对突然多出来的“自由时间”,培养自学能力和探索精神就尤为重要。

(2)张扬个性适可而止

大学新生是人际关系问题的多发时期,由此也引发了越来越多的心理问题。不会和同学尤其是同寝室的同学相处,易冲动、烦躁、报复心强,是大一新生不适应大学生活的最突出表现。

一些大学新生过于张扬个性,认为这是“酷”的表现,而不管自己的行为是否影响到了他人,从而引发人际关系危机。大学生拥有自己鲜明的性格无可厚非,但不能失去集体意识和合作精神。部分学生虽然意识到了人际交往的重要性,但由于正处于个性勃发的阶段,不懂得与室友相处之道而引发的心理问题一直呈多发之势。

独生子女群体已成为当前大学生的主体,一些独生子女的率性而为往往成为人际交往的障碍。大学新生要培养良好的人际关系,就必须明确人际关系的原则。从心理上讲,每个人都是天生的自我中心者,都希望别人能承认自己的价值,支持自己,接纳自己,因此在社会交往中就更重视自我表现,注意吸引别人的注意,希望别人能喜欢自己。而人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持,过于表现自己,强调自己的与众不同会成为人际交往的障碍。而善于交往的人往往善于发现他人的价值,愿意信任他人,对人宽容,能容忍他人有不同的观点和行为,不斤斤计较他人的过失,在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。在集体生活中,尤其应注意要有坦诚的心态,避免对同学的偏激理解,在遇到困难时,要懂得寻求别人帮助;在别人面临困难时,也要热情援助,这才有利于建立新的良好人际关系。

(3)多种途径帮你适应大学新生活

无论是生活、学习、还是人际等方面的适应问题,新生一直要记住四个字"适者生存"。不要想着回到过去,沉溺于过去解决不了问题,时光不会倒流,唯一能做的,就是适应这变化。看看学校公告栏,你会发现学校为了使新生尽快适应大学生活,准备了一系列迎新活动,导师讲座、辅导员座谈会、学长交流会、迎新晚会……这些活动新生都应当多多参加,在活动中能与校长、老师、学长以及同学沟通交流,增加师生之间、同学之间以及同学对学校的认识,能有效帮助新生认识新群体新环境。

积极参加各种活动也是可行的方法。除了学校举办的迎新活动,多参加课外活动也有助你尽快适应。体育运动:篮球、足球、羽毛球……运动会让人放松,心情舒畅,很多男生往往能很快找到志同道合的球友;班级郊游、联谊舞会、同乡聚会……群体活动能扩大你的交际圈,增广见闻,在新群体中找到归属感。

另外,书是最好的引路人。听一场讲座你收获的是一家之言,参加一项活动你看的的是大学生活的一个侧面,这些都只是部门概览,要想看清大学的全貌,唯有通过书本。现在市面有许多关于大学生的书,如《新生入学指南》、《大学生访谈录》、《大学生活导引》等,内容涵盖生活、学习、工作,全面而详细地介绍大学生的方方面面,你可以花最少的时间了解到大学的基本情况,找到你想要的答案。

适应大学新环境,培养自己的大学人际关系,是一个持续的过程,要多看、多听、多想、多行动……多管齐下,就能以较短的时间取得满意的效果。勇敢面对,唯有适应了,融入了,才能稳定,进而求发展,成长到成熟。

三种倾向成为大学新生人际关系处理隐患

对大学生活充满期待是大学新生的主流心理。但是对大学生活即将带来的一系列“改变”,很多人则心理准备明显不足,有的显示出缺乏正确认知的倾向。

(1)对集体生活忧心忡忡。不少大学新生担心住不惯集体宿舍。现在多数大学生来自独生子女家庭,从小就习惯了家长对自己的溺爱、顺从,缺乏合作精神,对于大学里的集体宿舍,很多学生在感到陌生的同时担心与同寝室的同学相处不融洽。

(2)自身定位过高。有一些大学新生对入学后继续“拔尖”非常苛求。有这样心理的学生在高中时都是学校的尖子生,也习惯了自己是老师的宠儿,一想到大学里都是各地的优秀学子,他们担心自己的“位置”,唯恐在新一轮学习竞争中不能取得优势。

(3)过于留恋旧的人际关系。入学以后,尤其是一些到外地上大学的学生,由于时空限制,与以前的人际关系基本上处于“疏离状态”。新的生活要求他们必须迅速建立起新的人际关系。但有的学生对旧的人际关系“恋恋不舍”,希望通过电话、网络与亲属和朋友继续“亲密接触”。因对原有人际关系的过于依赖,难于融合到新的集体中来。

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