国庆节旅游登山游览注意事项2015

2016-11-21

2015年国庆节即将到来,喜欢旅游的朋友一定会不会放过这个黄金假期。许多热爱登山游览或旅游景点中有登上一项的朋友们要注意了,今日是小编为大家整理的2015年国庆节旅游登山游览注意事项。

1、登山游览安全第一,请听从导游的指挥和安排,切忌擅自单独行动。

2、不要穿皮鞋以防止脚扭伤,尽量穿旅游靴或软底布靴,女士可考虑不穿裙子。

3、走路不看景,看景不走路。

4、照相取景时注意安全,不要拥挤。

5、山上气候多变,登山前请带好雨衣,下雨时切不可撑雨伞,免得人伞一起被刮走。

6、山上物价较贵,登山前可自备少量点心,饮料。

7、年老体弱者请事先准备好拐杖,高血压,心脏病患者一定要带好备用药,若感到不适,千万不要勉强。

8、睡觉前如有条件可以用热水洗脚,以消除疲劳。

9、景区内除规定地点外,严禁吸烟。

10、山上气温比山下要低得多,房间比较阴冷潮湿,请旅游者注意保暖,防止感冒。

国庆旅游期间,已是初秋。在秋季旅游时,有些会会感到身体不适,嘴唇干裂出血,口腔内又生出了一些小泡,咽部也不适。这是由于秋燥造成的。所以,秋季出游,饮食上除补充足够的蛋白质。脂肪等以外,还要多喝水,多吃一些清润温和的水果。体质虚弱者、中老年人出游应再选食红枣、莲子、百合等补气滋阴之品。因为随时节的变化,体内精气开 始封闭,而旅游又特别费神,整日东奔西行,能量消耗太大,只有及时补养,才能保证身体机能的正常运行。

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