雾霾天如何护眼

雾霾的主要成分是大气层中的粉尘、颗粒物、二氧化硫、胺、酚等，这些化学物质刺激眼睛可导致非感染性结膜炎，主要表现为，畏光、刺激、眼红、眼痒等。那么，雾霾天如何护眼呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

雾霾天如何护眼：

1、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。

2、自净力差的人在雾霾天最好不要配戴隐形眼镜，因隐形眼镜会影响角膜表面正常代谢，不利颗粒物排出。如果不得不配戴，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，再次配戴时，需滴几点人工泪液冲洗眼睛。

3、要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜。

4、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。

5、在家要禁闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，影响眼睛健康。

6、雾霾天气出现眼部不适时，切忌不能揉眼睛，可以采用眼药水消除眼部炎症，缓解眼部不适，预防眼部疾病，保证眼睛健康。

7、此外，雾霾天应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物也是很好的防护方法。

8、雾霾天，爱化妆的女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎;此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。