煮什么糖水美容养颜

2017-01-13

美容养颜的糖水一、草莓汤圆糖水

原料：芝麻汤圆12个、草莓6个、冰糖30克、姜一小块。

做法：

1、将草莓洗净，姜去皮，用刀略拍;

2、锅中放水，大火烧至水开，放入汤圆，煮至全部汤圆浮起，捞起放入冷水中待用;

3、将处理好的草莓、姜块放入砂锅内，加入清水煮开后，再放入已过冷水的汤圆、冰糖，略煮至冰糖融化即可。

美容养颜的糖水二、姜汁撞奶

原料：鲜牛奶500克、姜、白糖适量。

做法：

1、将生姜洗净，去皮，切碎后放入榨汁机中榨出姜汁;

2、用滤网分离姜渣和姜汁;

3、将牛奶倒入锅中，煮开后加入糖，糖溶化后关火。用勺子搅拌牛奶，让其温度稍微降低;

4、将牛奶快速倒在姜汁上，使两者迅速混合均匀，此步骤称之为“撞”(注意，是牛奶倒在姜汁上，不是把姜汁加入牛奶中)。

美容养颜的糖水三、西米火龙果

原料：西米150克、火龙果1个、白糖适量。

做法：

1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁;

2、锅内注入适量清水烧开，加入西米煮至透明状关火;

3、西米用清水冲洗后泡在凉水中，以免粘在一起;

4、再烧开一锅水，放入西米、糖和火龙果丁煮开关火;

5、盛入火龙果外壳内即可。

美容养颜的糖水四、桂花米酒汤圆

原料：米酒、桂花蜂蜜、汤圆。

做法：

1、把米酒煮开放入汤圆，煮至汤圆浮起;

2、把汤圆盛出碗中至汤圆稍凉后，加入桂花蜂蜜即可。

美容养颜的糖水五、银耳莲子汤

原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

做法：

1、银耳泡发后去蒂、洗净，撕成小朵;

2、莲子在温水里浸泡2个小时;

3、红枣用温水浸泡10分钟，用新牙刷刷洗红枣皱褶里的尘土;

4、锅中注清水烧开，倒入银耳、红枣、莲子，煮20分钟;

5、最后加入冰糖煮溶于汤水中，搅拌均匀即可。

美容养颜的糖水六、酸奶苹果汁

原料：苹果、原味酸奶、西芹。

做法：

1、苹果洗净去核，留皮切成块，西芹去筋折成段;

2、将苹果和西芹倒入榨汁机里;

3、倒入酸奶，榨成汁即可。

美容养颜的糖水七、夏桑菊凉茶

原料：夏枯草、桑叶、菊花、冰糖。

做法：

1、锅内倒入凉水，放入夏枯草、桑叶、菊花，大火煮开;

2、转小火，放入冰糖煮1个小时;

3、捞出药材渣;

4、在细筛上面放一层纱布，滤出凉茶即可。

美容养颜的糖水八、木瓜红枣炖鲜奶

原料：木瓜、红枣、牛奶、冰糖。

做法：

1、木瓜去皮去籽，切成段，红枣洗净;

2、锅内放水，烧开后加入冰糖煮至融化;

3、再倒入鲜奶，放入红枣和木瓜，隔水炖40分钟即可。

美容养颜的糖水九、酸梅汤

原料：乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖。

做法：

1、乌梅和山楂分别用清水浸泡一个小时，反复用清水冲洗，去除杂质;

2、砂锅内放清水，放入乌梅、山楂、甘草、桂花和冰糖;

3、大水烧开，转小火炖4个小时;

4、只剩一半的水后，关火，捞出山渣子;

5、用纱布反复过滤几次，直到没有渣末，再倒入密封的容器内搁进冰箱冷藏，随喝随取。

美容养颜的糖水十、水果龟苓膏

原料：龟苓膏粉、红啤梨、木瓜。

做法：

1、先用温水，将龟苓膏粉调成无核状;

2、再加入开水和冰糖，放在电磁炉上加热;

3、不停搅拌，直至龟苓膏成粘稠状;

4、将熬好的龟苓膏倒入碗中，放入冰箱保存;

5、吃的时候，加入红啤梨、木瓜和蜂蜜即可。

美容养颜的糖水十一、固元膏

原料：阿胶原粉、黑芝麻、核桃仁、无核金丝枣、冰糖、黄酒。

做法：

1、将黑芝麻用小火炒熟待用;

2、用核桃仁和金丝枣切成小丁，方便更好地研磨成碎末，分别将核桃仁、金丝枣、黑芝麻、冰糖用研磨器磨成碎末，磨好后分别装碗待用;

3、将磨好的食材末放在无水无油的器皿里，并搅拌均匀;

4、倒入黄酒并搅拌均匀，放入锅内，盆上盖一个盘子，再盖上锅盖，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再改小火蒸90分钟;

5、蒸好放凉后，放入干净、无水、无油的碗里，密封保存。

美容养颜的糖水十二、山楂玫瑰冰粥

原料：山楂片、干玫瑰花、西米、大米、红糖。

做法：

1、西米和大米分别浸泡1和半个小时;

2、山楂切成块备用;

3、锅内入水，烧开后放入山查块，熬至山楂块融化粘稠;

4、先放入大米煮10分钟，再放入西米，煮至西米没有白心，粥已经粘稠，关火，放入冰箱保存;

5、红糖熬至粘稠的膏状即可，将玫瑰酱放在冰好的粥上面，再撒上少量干玫瑰花做点缀，冰粥就做成啦。