经典广场舞视频大全 经典老歌的广场舞视频

2017-06-19

自从国家颁布了《全民健身计划纲要》,越来越多的人开始对身体健康显的极为重视,在众多的健身项目中,广场舞已经是当下十分流行的现代健身舞蹈活动,极度受到大家的喜爱。下面是小编为大家整理经典广场舞视频大全的相关资料,供大家参考!

经典广场舞视频大全

广场舞扇子舞技巧

1、扇子的基本拿法

大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子,可用大鱼际托住扇骨,固定扇子,无名指和小指可以翘起。

2、竖直打扇

右手拿扇子,捏住扇骨,依靠扇子自身重力打开扇子,扇子竖直放在胸前或头顶;当扇子在头顶打开时,右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开,扇子略向后拉,右肩膀打开。

3、水平打扇

右手拿扇子,经身体前、侧拉到五位手位置,大拇指固定扇骨,食指和中指推开扇子,扇子水平打开,扇头朝下,放在身侧。

4、扇子花

右手拿扇子在五位手位置,手心向上,扇子花面面向1点,用大拇指、食指和中指三个手指控制扇子,向内旋转手腕一圈后翻手腕,扇子跟着旋转一圈后,通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。

广场舞扇子舞服装穿着

1、要穿着宽松的衣服

很多群众在跳广场舞的时候穿的是紧身衣服,其实那是非常不好的。建议大家穿上相对宽松、舒适的衣服,这样在跳舞的时候身体就会很舒服,而且动作受到的限制的少,舞姿也就很漂亮啦。

2、选择透气好的面料

棉质衣物是最透气的衣服,一些薄纱面料的衣服也很不错。在面料颜色方面,因为广场舞多在公园、广场开展,建议采用浅色、柔和的颜色,比如淡红色、淡黄色等。

选择一个透气的面料极为重要,因为您在运动中必定会流汗,好的透气面料可以很好的让你的汗消失,让你重新回到跳舞的最佳状态当中去!

3、建议统一衣服款式

如果是组队参加广场舞比赛,尽量选用统一的衣服款式,不要各种样式一应俱全那样会缺乏整体美感。当然如果只是平常休闲,在衣服颜色方面接近就可以啦以免让人感觉眼花缭乱。

猜你喜欢:

1.2016最流行广场舞视频

2.2016广场舞比赛视频一等奖视频

3.2017年广场舞一等奖视频

4.最近最火的广场舞视频

5.广场舞大赛总决赛一等奖视频

更多相关阅读

最新发布的文章