冬令怎么进补膏方养生
冬季进补,膏方是很多人的首选,那么冬季进补膏方有哪些呢?冬季进补膏方有讲究,并非所有人都可以食用,每种膏只适用于一类人体质。下面给大家分享冬季进补膏方,欢迎大家来到学习。
冬令进补选择膏方的原因
冬令进补,以食补和药补为主,且药补比食补效果好,药补中膏方是首选。膏方,又名膏剂、膏滋,是一种外观黏稠,入口甘腴的药物剂型,其历史悠久,在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载。
据介绍,膏方根据人的不同体质、不同临床表现确立不同处方,经药物浓煎后掺入某些辅料(如蜂蜜、阿胶)制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型,比汤药更适宜坚持服用。而且,它不像汤药那般药效快,是缓慢地调补身体,符合虚弱身体康复“欲速则不达”原则。
再者,与丸药相比,膏方的原料可以任意变化,更符合个人体质和病情的需要,可以有效调节人体免疫功能,增强人体对抗氧自由基的能力。因此,在冬令时节,根据个人气血阴阳不同的虚损情况,选择适当膏方进行调补,能最大限度发挥膏方改善体质、防病治病的作用。
冬季进补膏方的类型
从市面上买的膏属于成方膏滋药,而医院开的膏方是属于临方膏滋药。
成方膏滋药,是选用一些疗效确切的膏方方剂,由药厂成批的生产加工成膏滋,作为滋补商品在药店销售。这些膏方的组成都较为简单,制成膏滋药后,提供给大家对证选用,例如益母草膏、固元膏、桂圆膏等。
临方膏滋药,是指经过医生针对患者身体状况进行辨证处方,一人一方,一人一膏,由医院药房定制加工制成膏方,每一剂膏方只适合患者本人服用。临方膏方又被称之为定制膏方。
市面上的膏并非每个人都适合,需要判断体质,每种膏都是只适用一类人体质,例如温经养血膏,是针对女性气血亏肾、痛经、四肢不温的情况调制的,湿热体质的人慎用;再比如健脾养胃膏,适合脾胃虚弱的人,湿热体质的人也不能用。即使是同一体质,但每个人的身体状况还是有差别的,别人吃了有用,不代表自己吃了也有用。
中医界素有“宁看十人病,不开一膏方”的说法。可见,要开具一剂好膏方,对医生要求非常高,专家所耗费的精力更是数倍于普通的中医门诊方。
冬季进补膏方的适宜人群
膏方可以应用于各类慢性病、手术后恢复期、亚健康人群以及体质偏颇需要调理的人群。
1、亚健康人群:没有疾病的困扰,但长期处于高压状态下,身体虚弱,精力不足。服用膏方可改善体质,提高抗病能力,增强身体机能,预防疾病发生。
2、慢性病患者:长期患有慢性病如心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、血液系统疾病、过敏性疾病、风湿系统疾病等都可服用膏方调治,可调整体质,控制、减少疾病的反复发作,减轻病情。
3、老年人群:老年人气血运行不畅,脏气衰弱,服用膏方调理,可补益气血,增强体质,延缓衰老,减少疾病的发生。
4、体弱多病,大病、久病后康复期患者:此类人群多体质偏弱,膏方可补正扶弱,促进病体康复。
建议每个想服用膏方的人先去辨证把脉再开方,因为有部分人是不适合吃膏方的。例如青少年体质健壮者;急性疾病和有感染者;慢性疾病发作期和活动期;胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者;慢性肝炎、转氨酶很高者;免疫球蛋白和抗体很高者。已明确怀孕后不建议继续服用膏方。
服用膏方的最佳时间
膏方一年四季都可服用,尤其是滋补类膏方,在冬季食用为最佳。古人云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之”。从现代医学角度看,冬季气温较低,热量耗散多,肠胃道功能较其他季节强,生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用,可以更多的转化为自身物质。二来因为冬季气温低,膏方更易保存。
服用膏方最好从冬至起连续服用50天,也就是冬至以后的“一九”到“六九”,或服至立春前结束。这个时候进补,能最大限度地养精蓄锐、强身健体。
将膏方储存在密闭的瓷罐中,每日清晨取一汤匙冲开水服用。也可根据病情需要,用黄酒冲服。一般来说,应从小剂量开始,逐渐加量,如成人每日先服一汤匙,10—15克,如果消化功能正常,1周后改为1天服两次,即早晨起床后与晚上睡前1小时各空腹服用1次。
冬季进补膏方的禁忌
服用膏方期间,若遇感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛(如伤食、腹泻、伤暑)、抑郁头痛、胃肠紊乱(如呕吐、便溏、消化不良)、昏迷不醒、实热内盛(如热性疮疡、红肿热痛)、闭阻不通(如大便不通、小便不利)等情况时,必须暂时停服,待上述急性疾病治愈后再服用膏方。
服膏方时应忌抽烟、喝酒,不宜喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮料及生冷滑腻之品,少食油腻、海鲜之品;膏方中有人参,忌食萝卜、莱菔子、红绿茶;服含何首乌的膏方,忌猪、羊血及铁剂;膏方不能与牛奶同服;阴虚便秘、潮热者,忌辛辣刺激性食物;阳虚便溏、畏寒者,忌吃生冷食物,应遵照医嘱配合执行。
冬季进补膏方的方法
空腹服:其优点是可使药物迅速入肠,并保持较高浓度而发挥药效。滋腻补益药,宜空腹服,如空腹时服用肠胃有不适感,可改为半饥半饱时服用。
饭前服:饭前30~60分钟时服药。病在下焦,欲使药力迅速下达者,宜饭前服。
饭后服:饭后15~30分钟时服药。病在上焦,欲使药力停留上焦较久者,宜饭后服。
睡前服:睡前15~30分钟时服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。
注:以医生备注、嘱托服药时间段为准。
冬季进补膏方的保存方法
膏方药应储存在瓷罐中,亦可以搪瓷烧锅存放,但不宜用铝锅作为容器。存放在阴凉处,如冰箱里,避免靠近厨房炉火边,以防发霉。当每天取用膏滋药时,不要每次换一只汤匙去掏,以免每天将水分带进罐里,促使发霉变质。应该放一只固定的汤匙在罐里。
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