感觉脚心凉冒凉风怎么回事

身体是革命的本钱，对于脚心凉冒凉风这种情况我们不能掉以轻心，要找出病因，对症下药。

究竟是什么原因导致脚心凉冒凉风呢?

1.气虚，缺少运动

2.阳虚导致的肢体发冷，再就是看看是否有贫血。

3.缺钙或是贫血

4.末梢循环不好，睡眠差等等引起

5.局部的血液循环不好的情况引起的

6. 是体虚的表现，也有可能是你的饮食习惯，常年进食喜爱冷、冰的食物。

7.风湿性关节炎

怎样治疗脚心凉冒凉风呢?

1.早晚做一定量的运动，身体微汗为准， 三餐要有规律性 建议在中/晚吃一些较为温热补养的食品，但是注意体虚者不易过补。

2.做背部和臀部推按，而后用姜熬水泡脚(30分钟)

3.通过中药进行调理，多吃一些肉，狗肉，韭菜等等温热的食物。可以服用六味地黄丸。

4.建议保持积极乐观心态，改善睡眠。

5. 按摩的治疗， 生活调理：足疗保健。

6.每天用艾叶泡脚来温经散寒。在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等食物温补。平时多做小燕飞动作来锻炼

腰背肌，注意生活规律，调理一段时间症状就会改善。

7.针灸推拿治理病因。