怎么做排骨玉米胡萝卜煲汤，胡萝卜玉米排骨汤的做法

玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。你了解胡萝卜玉米排骨汤要怎么做才好吃吗?那么，现在小编就来分享排骨玉米胡萝卜煲汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

排骨玉米胡萝卜煲汤的制作食材

主料

排骨

250g

玉米

2根

胡萝卜

1根

辅料

生姜

适量

盐

适量

排骨玉米胡萝卜煲汤的做法步骤

1.准备好玉米和胡萝卜还有排骨~

将玉米和胡萝卜切，排骨成块~

排骨加入水里面绰一下~

备用!

2.将生姜洗净去皮，切成小段子~ 备用~

3.将准备好的生姜，玉米和胡萝卜还有排骨全部加入加了水的高压锅内。

4.大火煮20-30分钟!

5.煮好后加入适量的盐即可!

6.成品图

玉米的营养价值

1.玉米其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素b1的含量居谷类食物之首。

2.矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少，蛋白质含量偏低，黄玉米中含有较多的胡萝卜素，维生素d和k几乎没有。

3.脂溶性维生素中维生素e较多。

4.可降低人体胆固醇。

胡萝卜玉米排骨汤的做法推荐：

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5.胡萝卜玉米排骨汤的4种具体做法