香辣蟹制作的做法图解

食用螃蟹对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。美味的香辣蟹应该要怎么做呢?下面是小编给大家整理香辣蟹制作的做法图解。

香辣蟹的制作食材：

主料

螃蟹

3只

辅料

油

适量

盐

适量

料酒

适量

姜

适量

土豆

适量

郫县豆瓣

适量

花椒

适量

耗油

适量

花生碎

适量

芝麻

适量

香葱

适量

香辣蟹的做法步骤：

1.把螃蟹泡在水里，让他们冷静一下。过几分钟之后杀死螃蟹，比较残忍。具体就是拿着螃蟹的下部，然后把按在菜板上，用压力限制住它的两个大钳子，然后用筷子插入如下的地方，搅一搅。过个几秒钟它就会不动了。

2.把螃蟹的壳还有腹盖打开。去除螃蟹的腮、心、肠等部位。随后切块。我是一个螃蟹分成了4块。

3.把处理好的螃蟹加入少许料酒、盐以及姜腌制一下。姜多放些，既可以去腥，又能中和下螃蟹的寒性。

4.土豆切条，在锅里小火煎制一下，煎到外焦内熟，八九成熟，可以直接吃的地步。

5.螃蟹可以先炸一下，但是我家没有直径小的炸锅，就也煎了。

6.都炒好之后，把炒蟹的油留下(如果有刚刚掉下的碎屑要弄出，防止一会糊)，用这些油做底油开始炒料。先加入姜蒜片，我是用了4瓣蒜和三片姜。炒香后按照个人口味加入辣椒。

7.之后可以加入郫县豆瓣、花椒、耗油继续炒香，但是我更推荐加入辣味的火锅料，省事，而且味道也很地道。不过用上面的配出来的料味道也不错!我这次加入的是从成都买回来的火锅底料。之后加一点盐和酱油调味调色。

8.装盘子里之后，撒上花生碎、芝麻、香葱!开心的开吃啦!

螃蟹的营养价值：

1、抗感染，促进伤口愈合

螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

2、解毒功效

精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

吃螃蟹千万不要过量，由于螃蟹属于寒性食物，过量食用会影响肠胃健康，诱发腹泻等症状。

3、预防肿瘤

蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。

螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

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