酒后头晕吃什么水果

2017-02-24

缓解酒后头疼

1、蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而减轻头疼的症状，所以酒后头疼喝杯蜂蜜水能够安心入睡，缓解头疼。

2、生姜有散气止痛之效，喝酒之后头痛可以喝生姜水，取50-100克的生姜切片，将凉水煎煮，水开后三五分钟就可以饮用。

3、酒后头疼也可以用热毛巾敷头，热毛巾敷头可以缓解头疼不适，热毛巾可以促进局部血液循环，缓解头部血气不足引起的头疼现象。

4、脸盆中倒入温水，不宜过烫，将双手和腕关节处完全浸泡在水中20—30分钟，这样可以使头疼消失，减轻，热水泡手，可以散气，头部因饮酒而阴血不足，气增多引起的不适也就可以缓解了。

缓解酒后反胃恶心

1、新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解决的目的，同时，其醋酸的口味也可有效缓解酒后反胃，恶心症状，如果在饮酒前吃葡萄还可有效预防醉酒。

2、有机酸可以中和乙醇，加速酒精的吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性，酒后反胃恶心，可以用吃点酸的食物，如山楂，食醋占白萝卜，或者食醋烧酸汤等，橙子，柚子等富含有机酸的水果也可以有效缓解反胃不适。

3、酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，喝酒前喝芹菜汁可以预防醉酒。

1、酒后头晕可以喝西红柿汁来缓解，因为西红柿含有丰富的果糖，能够促进酒精的分解和吸收，一次性饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，还可稳定情绪。

2、用葛花，山楂，藿香一起如果煎煮后，取汤汁后冲泡绿茶或者菊花，可以缓解酒后头晕。绿茶中加入理气，解毒益肝的药材，可以有效中和酒精，保护肝脏，也有效避免酒后喝茶带来的不利影响。

缓解酩酊大醉

1、吃梨或者挤梨汁饮服，对酩酊大醉者，有一定效果，还有解酒护肝效果。

2、如果大醉难醒，可以用一支羽毛轻轻摩擦起喉咙或用手捏其喉咙，使其将胃中酒液和呕吐物吐出，缓解酒醉现象。

3、饮用葛根汁或者蔓菁菜与米煮熟，去渣稍凉后，饮用，都对酩酊大醉有效果。

1、蜂蜜水：酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果都不含有的果糖，它可以促进酒精的分解和吸收。有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感，对有酒后头痛史的人，不妨在饮酒前后服用蜂蜜水50克。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

把蜂蜜抹在面包上食用，或冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。如果在喝酒前也吃点蜂蜜也有一定效果哦!

2、西红柿汁：酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

需要注意的是，西红柿汁只是缓解醉酒症状，并不能从根本上减轻酒精对身体的伤害。

3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4、西瓜汁：酒后全身发热

酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

5、柚子：酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

7、酸奶：酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、香蕉：酒后心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9、橄榄：酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。