ab型血体质差的原因分析

血型是通过抗体和抗原的不同来影响人体的健康状况。那么，ab型血体质差的原因是什么?下面是小编为大家详细介绍，欢迎阅读!

ab型血体质差的原因分析

AB血型的人同所AB标示的一样，具有部分A血型的人和B血型人的体质特征，是四种血型中出现时间最晚的。在饮食特点上，表现出无论是动物蛋白，还是植物蛋白，都可以适应，但是却呈现出消化不好的敏感体质。因此，AB血型的人又被称为敏感的进化复合体，这种血型人罹患消化道疾病几率比较少，但在精神方面，患病几率却比其他三种血型的人高出3倍多，其中还有部分遗传原因。

AB型血提高体质的方法

对于AB血型的人来说，他们天生是热爱自由的人，而他们的情绪能够无形地影响到饮食。因此，要想保证AB血型的儿童的健康，需要从以下方面入手：

◎首先需要给人们创造一个自由、宽松、灵活的环境，让他们从小就学会选择自己喜欢的东西。

◎保证他们要有充足的户外活动时间。因为新鲜的空气、清新的阳光可以帮助他们更健康的成长。◎在饮食方面，要人保证少食多餐，能够让AB型血较少的胃酸发挥到最大的效用。

◎增强人对环境的适应能力。AB型血的人具有很强的社交能力，但比其他血型的人更害怕紧张的环境。

◎要特别注意人的情绪变化。因为AB血型的人有压抑自己情感的倾向。

AB型血的健康食谱

早餐牛奶+煎鸡蛋+炒豆腐丝

午饭米饭+豆豉蒸鳕鱼+糖醋白菜+柠檬汁

晚餐黄白麦片粥+香菜豆腐皮+黄瓜玫瑰饮

炒豆腐丝做法：

准备豆腐丝250克、柿子椒1个、卷心菜3大片叶子、红辣椒1个、葱花、姜丝各少许，盐3克、料酒10克、味精少许、水淀粉适量;豆腐丝冲洗一下;柿子椒去蒂及子，洗净切丝;卷心菜叶子洗净，切丝;红辣椒去蒂及子，洗净切丝;炒锅烧热，倒入油烧至八成热，爆香葱花、姜丝、红辣椒丝，倒入柿子椒丝、卷心菜丝翻炒几下，再放入豆腐丝翻炒，加入盐、料酒、味精调味;出锅前用水淀粉勾芡即可。

豆豉蒸鳕鱼做法：

准备鳕鱼250克、西兰花1朵、豆豉三大匙、老姜一小块、独蒜一小个、香葱三、四棵、白糖一咖啡匙、料酒两匙、盐适量;然后将鳕鱼改刀成约1.5厘米厚的两片，放入盐、料酒抹匀腌味;西兰掰小朵;豆豉用刀在菜板上碾压碎;姜、蒜均剁末;葱切碎;将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用;下葱碎、白糖翻炒匀起锅盛出;将炒酥的豆豉铺在鳕鱼上;连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约十分钟;连盘取出，摆上西兰花即可上桌。

糖醋白菜做法：

准备大白菜250克、植物油7克、白糖5克、醋20克、酱油5克、干红辣椒2个、精盐、味精、水豆粉各少许;将醋、酱油、白糖、味精、精盐、水豆粉调成汁，待用;把红辣椒切成1厘米长的段;大白菜洗净后去除硬茎，撕成6厘米见方的大片，沥去水分，待用;炒锅上火，将植物油烧至九成热时，加入干红辣椒，炒至出香辣味，加入白菜翻炒片刻，再加入汁和匀，即可装盘上桌。

黄白麦片粥做法：

准备大麦片50克、鸡蛋1枚、红糖适量;大麦片用开水冲成糊状，加适量红糖搅匀;鸡蛋煮熟，去壳，蛋白、蛋黄剥离，蛋黄保持完整，蛋白剖成两半，将蛋白蛋黄置麦片粥上即可。

黄瓜玫瑰饮做法：

准备西红柿350克、黄瓜350克、玫瑰花50克、柠檬汁、蜂蜜各适量;将西红柿去皮，去子;黄瓜去蒂，去子，玫瑰花洗净;将西红柿、黄瓜、玫瑰花捣烂后，加入凉开水适量，调匀、过滤，取汁，与柠檬汁、蜂蜜混合一起，拌匀即成。