两岁宝宝育儿知识

两岁的宝宝对于语言的掌握能力有所加强，他(她)已经能正确复述3-4个字的话。也能重复你说出的3个以上的数字。以下是小编精心整理的两岁宝宝育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

两岁宝宝育儿知识篇一

让你家宝宝爱上水果

很多宝宝不爱吃蔬菜，不爱吃瓜果，造成维生素摄入不足，这直接影响到宝宝的成长发育以及智力发育。那么，对于新手爸妈来收，该如何引导自家宝宝爱上水果宝宝呢?

一、可以通过混合喂食的方法

如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当看到青菜拒绝吃饭时，父母千万不要强硬，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：“我给你换一碗没有的。”然后偷偷将蔬菜和米饭混合一起，让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。

二、将蔬菜切细或剁碎

蔬菜因为纤维比较多，宝宝进食过程中，容易被金针菇、蒜和纤维太长的蔬菜哽住，严重会导致宝宝呕吐。所以，新爸妈们要将这些蔬菜切细或剁碎再给宝宝进食。

三、开始进食可少量，逐渐增加

苦瓜、芥菜、荔枝等部分蔬果有特殊气味，宝宝一开始不能接受，可以采用循序渐进的方式进行，从少量开始，等宝宝大点再食用。

四、让宝宝爱上颜色

宝宝对于鲜艳的颜色很敏感，会特别喜欢，所以，对于宝宝喜欢的颜色的蔬菜，新爸妈们可直接给宝宝做来吃，但也有可能有些颜色过于鲜艳，会引起宝宝恐惧。新爸妈们可用小朋友可接受的方式教育，告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。

五、变变形状变变味

大部分小朋友可能无法接受太酸的水果，可将水果放熟后再吃，也可混合甜水果、加些沙拉酱打成果汁(不滤渣)，或做成果冻，变成宝宝喜欢的形状吸引小朋友尝试。

蔬果可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物，虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子，所以新爸妈们一定要给宝宝多摄入蔬果。

两岁宝宝育儿知识篇二

哪些食物可以改善宝宝咳嗽

哪些食物可以改善宝宝咳嗽呢?对于宝宝的身体上的护理，许多妈妈都希望孩子能尽量不打针，尽量不吃药，但孩子的抵抗力还很弱，而且孩子感冒后的咳嗽又是最不容易好的，所以父母们都会因孩子一直咳嗽的症状而苦恼，不打针不吃药怎么才能让孩子的咳嗽得到那改善呢?

如果除去打针吃药的方法，我们从育儿专家那里我们了解到，对于改善孩子咳嗽的症状，食疗是最安全又方便的一种方法。因此，我们从专家那里了解到了以下两款食谱，用来帮助宝宝摆脱咳嗽的困扰。

一、制作萝卜蜂蜜水。

所用的材料有：白萝卜3至5大片，生姜3片，大枣3枚，水3至4碗(家庭用普通碗)，蜂蜜适量。具体做法如下：

1、把除蜂蜜以外的其它原料放入锅中，加水，大为烧开后转小火熬25至30分钟左右的时间。

2、然后等稍凉一些后，把熬的原料渣除去，加上蜂蜜，趁着温热给宝宝喝下，可以一天分几次喂给宝宝。

这款萝卜蜂蜜水的功效很好，其中萝卜是化痰止咳的，而生姜具有散风寒的作用，大枣是温胃的。所以说生姜是散风寒、止呕下气的常用药，而大枣多做为和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，因此这款食疗的蜂蜜水可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。但是需要家长注意的是，蜂蜜在高温下其营养成分容易被破坏，所以说不要在刚出锅时立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜后再煮，这点要特别强调一下。

二、制作鸡蛋花罗汉果饮。

所使用的材料有：新鲜鸡蛋花10朵，干罗汉果1个。

具体的做法如下：

1、将鸡蛋花洗净，用清水侵泡30分钟后待用。

2、再将洗净的干罗汉果表面洗净后轻轻掰成两半，放入锅中，然后倒入适量的清水，水煮开后把火调成小火煮30分钟，让罗汉果的味尽量熬到水中。

3、把侵泡好的鸡蛋花从水中捞起，要把水滤干，放到锅中与罗汉果水混合再煮10分钟。

此款饮品对宝宝的止咳很有效果，对健康更是有利，而且做法简单，家长可在家常做。

针对哪些食物可以改善宝宝咳嗽的内容，以上的二款做法即简单又有效，是家长们不错的选择。宝宝感冒治愈后一般都会咳嗽几天，有的甚至很久，这种咳嗽也不容易好，因此，家长们应该注意宝宝的饮食，及时补充水份，此外还要保证宝宝的保暖，总之，宝宝咳嗽虽然很让家长苦恼，但经过有效的食疗，还是会很快得到治愈的。

两岁宝宝育儿知识篇三

儿童缺水会导致注意力不集中

儿童时期，所有的孩子都好动、喜欢蹦蹦跳跳，没有一刻消停，注意力不集中等，都是父母头痛的问题。在注意力方面，很多家长都认为，因为孩子年龄太小，注意力不集中是正常的事情，但根据最新的研究表明，儿童注意力不集中，可能与缺水有关，这项调查是抽取了6000多名中小学生而得出的结论，在调查中，有将近一半的儿童饮水量不够。那么儿童注意力不集中与缺水有关是否真实呢?

调查中发现，中小学生在周未饮水量减少，而饮用饮料的量在不断增加。有少部分学生不清楚人体每天需要饮水的量是多少?还有一半的的学生喜欢喝饮料。

儿童处于生长发育的关键时期，体表面积较大，身体中水分的百分比和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，而且好动，容易导致体内的水份流失。如果儿童饮水量长期不足将直接影响其生长发育和学习。

在四大城市调查中，有将近一半的学生每天饮水量没有达到1200ML，上海、深圳等大城市中也有超过一半的人未达到每日饮水量。每天饮水量少于6次的学生占了大部分的人数，而深圳也有超过一半的学生饮水次数没有达到标准。

缺水会影响到儿童行为的表现、认知功能和精神状态，所以每天足量饮水对儿童至关重要。人体失水达到体重的2%时，会感到口渴，少尿;失水达到体重的10%时，会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状;失水达到20%时会导致死亡等不良后果。

由此可见，饮水对于正在成长的儿童来说非常重要，父母从小培养孩子养殖成良好的饮水习惯，每天喝够足量的水，特别是白开水，少喝或不喝有人工添加剂的饮料，保持孩子体内有足够的水份，才有利于孩子的成长发育。