如何在家快速瘦脸

每个女性朋友都渴望可以用巴掌大的瘦脸，这是一种正常的爱美心理哦。那么，如何在家快速瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

在家快速瘦脸的方法

在家快速瘦脸的方法一：去脸部浮肿

瘦脸起因：这种情况下无需特别瘦脸，因为本身不是脸部肥胖。全因你不注意保持良好的生活习惯，最 终导致脸部略微浮肿。对于女性的脸型而言，只要有些许浮肿，就会给人感觉极其不协调。将自己原本瘦瘦的小脸 ，硬是折磨成“大脸猫”。

一般情况下脸部肥胖多数原因是人体内摄入的盐太多造成的，多喝水，多吃一些排毒食物，比如黑木耳，海带，赤豆等等， 如此脸部浮肿自然而然就会下去。瘦脸饮料蜂蜜加胡萝卜汁。此类瘦脸饮料具有排毒的作用，每日清晨一杯，有效消除脸部浮肿，轻 松瘦脸不在话下。

在家快速瘦脸的方法二：去脸部脂肪

瘦脸起因：脂肪在脸上堆积会给人一种胖嘟嘟的感觉，别以为脂肪只会积累在腰腹或者大腿手臂部位，脸上也会堆积脂肪哟!而且脸上只要堆积了少许的 脂肪，都会给人一种脸大了好几圈的感觉。对于脸部脂肪过多，瘦脸刻不容缓啦!

想要解决脂肪，那么运动生活中唯一的选择，最好是多做有氧运动，消耗脂肪。瘦脸同时瘦身，一举两得。当然 了，还有比运动更快的瘦脸方法，那就是吸脂瘦脸，不过相比运动瘦脸，成本就高了许多。牛奶加西芹，不仅美白，而且将西芹与牛奶混合后，能燃烧脂肪，达到瘦脸的目的。

在家快速瘦脸的方法三：紧致脸部肌肤

瘦脸起因：不管你怎么小心翼翼，年龄是面部肌肤的头号敌人。到了一定时候，脸部肌肤就会出现松弛，这 样自然而然会给人一种感觉，似乎脸蛋不如以前那么小了。

达到一定的年龄之后，就要特别注意改善皮肤松弛了。不仅平日要做面膜保养，最好能够定期去正规整形机构做电波拉皮等项 目，有效提拉紧肤，达到快速瘦脸的效果。瘦脸圣汤：冬瓜玉米汤!它可以去脂肪，去水肿，是瘦脸食品中的佼佼者。

很多人不知道在家瘦脸方法，苦于有心却无力，认识了上述的方法之后，先找出自己脸部肥胖的原因，然后根据自己的情况选择适合自己的一种方法。

在家自制瘦脸食谱的方法

绿豆苡仁粥

材料：绿豆20克，苡仁20克

做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。

功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块

2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

西瓜雪泥

白菜炖豆腐

材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量

做法：1.将西瓜去皮切成小块

2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

3.加入果糖拌匀即可

功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。

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