如何训练13-15个月宝宝的记忆力

2016-11-29

13到15个月的宝宝,已经具备初步认识的能力,但这些能力还是有限的,父母应该对这个时期的孩子进行引导教育,从而让宝宝健康成长。下面是小编为大家整理的13到15个月的宝宝记忆力的训练方法,供大家参考和学习。

1、躲猫猫

这个游戏应经常玩,不过要记住经常变化其中的细节。可以用报纸、杂志、罐子或盘子来做躲猫猫游戏,将你的一边脸藏起来,然后问:“妈妈在哪儿?”“孩子在哪儿?”这一游戏既增进了情感又训练了记忆力,从各个方面来看都有益处。

2、记住自己的名字

游戏时,先给宝宝做一些示范,比如叫爸爸的名字,爸爸马上应答;叫妈妈的名字,妈妈马上应答。然后叫宝宝的名字。如果宝宝听到呼叫后不懂应答,可以告诉宝宝:“宝宝,妈妈在叫你。”如果宝宝对自己的名字有反应,就对宝宝提出表扬和夸奖。

3、认图形

几何图形即是抽象的,也是有形象的,宝宝容易也很喜欢认识这些图形,如正方形、长方形、三角形、圆形、半圆形、梯形、扇形等。教宝宝认识几何图形,只需拿一个标准的图形,直接告诉他这是什么图形,并讲一点这个图形的特征即可。如“这是三角形,有三个角、三条边,像一个尖尖的房子。”“这是圆形,圆圆的,可以把它当轮子滚一滚。”教宝宝认识几何图形,能培养他对事物整体记忆的能力。

4、认识水果

(1)让宝宝能够认识各种不同的水果,锻炼宝宝的视觉和味觉能力。

(2)继续锻炼语言表达能力。

晚饭后,妈妈将洗好的各种水果装盘并端上来,让宝宝说盘里装的都是什么水果,水果都是什么颜色的。让宝宝尝一尝,说说水果的味道是什么样的。让宝宝把苹果送给爸爸,把香蕉拿给奶奶,把桃拿给妈妈。

5、比大小: 训练宝宝的观察能力和比较能力。

父母可先拿一粒葡萄和一个苹果,告诉宝宝苹果比葡萄大,让宝宝对大小有大概的意识。然后选择两个大小差不多的苹果,让宝宝选择哪个大哪个小,如宝宝没指对,父母可让宝宝伸手去摸一摸,感受一下,再让宝宝选择。

6、比多少: 训练宝宝的记忆力和观察力。

父母将桌上的鸭梨分成两堆,一堆为3个,另一堆是5个。父母可以先告诉宝宝哪堆鸭梨多,哪堆鸭梨少,让宝宝自己去数一数,比较一下。然后父母将梨的数目调整一下,再让宝宝指出哪堆鸭梨多,哪堆鸭梨少。如果宝宝一时分不出来,父母要耐心引导宝宝去数数。

7、排顺序: 锻炼宝宝的观察和比较能力,让宝宝学会比较大小,并能够把物体进行简单的排序。

父母可找4个小碗,一个比一个大一些。让宝宝先判断一下哪个最大,哪个最小。如果宝宝回答正确,父母要鼓励宝宝,然后要求宝宝把这4个碗按照一定的顺序排出来,如果宝宝不理解意思,可由父母先示范一下,再由宝宝来操作,在宝宝从小到大将碗排列好后,再鼓励宝宝按从大到小的顺序排一次,这样也可以锻炼宝宝的耐心。

8、练习分类: 让宝宝认识红色、黄色、绿色,能够按颜色将物品分类。

父母可准备一些红色、黄色、绿色的物品,如积木块等放在桌子上,并让宝宝指出哪些是红色的,哪些是黄色的,哪些是绿色的。如果宝宝都能够分清楚,就可以让宝宝根据颜色进行归类。父母可先给宝宝做示范,将红色的物品放在一起,将黄色的物品放在一起,分完以后,让宝宝自己动手来练习。宝宝分错颜色的时候,父母要提示宝宝。该游戏可以反复进行,直到宝宝自己能独立完成颜色的分类。

除了玩游戏学习教育提高记忆力外,父母也可以通过让宝宝吃东西来提高记忆力。那么什么食物可以提高记忆力呢?下面就由小编为大家一一介绍。

1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。

3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。

4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。

6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。

8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。

9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。

10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。

11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。

13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。

15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。

16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。

17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。

18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。

19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。

智商是先天的,后天无法提高。但您可以通过增加知识和见识来提高自己的办事能力。平时多注意与不同类型的人交流,多读书看报,多动手做事,并注意培养自己的修养水平。

其实正常健康的人的智商差别并不大。智商并不是取得成功的唯一条件。重要的是要自信,并对自己的人生有一个规划,然后持之以恒地追求下去,而不要受一时的潮流和物欲所左右。祝您成功。

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