老年人妊娠健康吃饭

2016-12-23

核心提示:参,性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经,有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。人参有益如何吃?

参,性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经,有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。人参有益老人如何吃?专家推荐吃法有以下7种:

老年人妊娠健康吃饭——含化法

将无皮花旗参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2~4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。

老年人妊娠健康吃饭——冲粉法

将花旗参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好,置杯中,冲入沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止。

老年人妊娠健康吃饭——炖服法

将原皮花旗参切片,每天2~5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3~5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

老年人妊娠健康吃饭——蒸服法

将花旗参研成细粉状,每次用一个鸡蛋拌入花旗参细粉5克,蒸熟后服用。

老年人妊娠健康吃饭——作汤法

将原皮花旗参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食,每日一次。

老年人妊娠健康吃饭——煮粥法

取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥开后加入花旗参细粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。

老年人妊娠健康吃饭——泡酒法

取花旗参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹饮20毫升。酒尽再添,味薄取参食之。

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