大学生失恋心理论文3000字
大学生在应对失恋的策略上大多采用比较科学的方法。失恋是大学生普遍存在的问题，会对大学生的心理健康产生不良影响。下面是小编给大家推荐的大学生失恋心理论文3000字，希望大家喜欢!
大学生失恋心理论文3000字篇一
《大学生失恋问题的现状调查与分析》
摘要：调查分析表明，失恋主要影响着大学生的爱情观和婚姻观。大学生失恋后的反应主要是孤独，对外界事物丧失兴趣，沉默寡言，较少出现问题行为。大学生在应对失恋的策略上大多采用比较科学的方法。失恋是大学生普遍存在的问题，会对大学生的心理健康产生不良影响。
关键词：失恋;大学生;心理健康
作者简介：江燕(1983-)，女，福建福州人，福州大学人文社科院应用心理学系，助教。(福建 福州 350108)
恋爱是一对男女为寻求和建立爱情而相互了解和选择的过程，交往中，一旦双方或者某一方由于这样或那样的原因，不愿再保持彼此的恋爱关系，就意味着恋爱的终止，恋爱的一方失去另一方的爱情，就是通常所说的失恋。[1]失恋的问题不在少数，胡珍(2003)关于大学生恋爱的研究显示，在校大学生谈过恋爱的人中有50%的人经历了失恋。[2]一项关于上海高校学生自杀问题的调查显示，在自杀原因中，恋爱情感占22.0%。[3]南京危机干预中心的调查也显示，恋爱问题占大学生自杀原因的44.2%。[4]失恋引起自杀的案例已经不在少数，每年因恋爱引发的种种大学生心理问题层出不穷。可见，失恋是影响大学生心理健康的非常严重的问题之一。
本文的目的就在于了解大学生中曾经遇到过失恋问题的比例，以及大学生失恋后认知、情感、生理、行为各方面的特点。
一、研究对象和方法
1.研究对象
在西南大学大一、大二、大三、大四、研一五个年级随机选取230名学生，剔除无效问卷，最后收回有效问卷214份。调查采用分层随机取样方法，在选取调查对象时，充分考虑了性别、年级的均衡性。筛选214名调查对象，有过失恋经验的总共有77人。样本构成见表1。从以下数据中可见，随机抽样人群中有失恋经验的大学生占大学生总数的36%。
2.研究方法
(1)量表。在广泛查阅文献的基础上，结合对学生访谈情况加以适当增补，编制了《大学生失恋情况调查问卷》，问卷包括调查对象基本情况和具体项目两部分。该量表是考察大学生失恋的现状，分别从大学生失恋现状、失恋对大学生产生的影响、大学生对失恋的认知评价、大学生对失恋的应对策略、大学生失恋后产生的反应这五个维度进行调查。
(2)研究步骤。本研究由心理学专业的学生由统一指导语进行施测，被试的数据是由集体施测的方式获得。
(3)统计处理。采用SPSS13.0进行描述统计。
二、研究结果与分析
1.大学生失恋原因
从失恋的原因这一问题的调查结果发现，引起大学生恋爱失败的最大原因在于“个性不合”占56.5%;其次是“时间长了感情变淡”占47.2%;“长期相隔两地”占37.4%;由于“毕业后的去向问题”占27.1%;由于“家庭反对”占22.4%;由于“第三者插足”占22%;由于“经济问题”占11.7%;由于“性的问题”占7.9%。
2.失恋所产生的影响
从失恋的影响范围考察，发现对“爱情观和婚姻观影响”最大，占64.9%;其次是“学业的影响”，占55.8%;对“人生观和价值观的影响”占31.2%;对“个性的影响”占31.2%;“完全没影响”的占7.8%。
从失恋的影响程度考察，大多数人表示“挺痛苦的，但是不至于想自杀”的占54.4%;“有一点痛苦”的占36.4%;表示“非常痛苦，甚至想过自杀”的占5.2%;“完全没感觉”的占3.7%。
从失恋的影响时间考察，认为需要“一年以上”才能恢复的占23.4%;需要“三个月左右”的占22.1%;需要“一星期以内”和“一个月左右”的分别都占19.5%;“半年左右”的占13%。
3.失恋所引起的反应
对失恋会产生的情绪反应进行调查，发现最多的是“感觉寂寞孤独”，占68.9%;其次是“无法专心学习”，占58.4%;选择“对事物失去兴趣”的占48.4%;选择“沉默寡言”的占44.2%;选择“焦虑”的占46.8%;选择“常常伤心哭泣”的占35.1%。同时，男、女生在失恋后产生的情绪有很大不同，男生主要会焦虑和孤独，而女生主要会伤心哭泣。
对失恋会产生的躯体反应调查，发现最多的是“入睡困难”，占51.9%;其次是“活动减少”，占36.7%;选择“疲劳乏力”的占31.2%;选择“体重明显下降”的占24.7%;选择“容易上火或生病”的占19.5%。看来失恋对大学生生理的主要影响是睡眠问题。
对失恋会产生的问题行为的调查结果发现，大多数的人选择“一切正常”，占64.9%;其次是“旷课逃学”，占19.5%;选择“自我伤害”的占16.9%;“有过自杀念头”的占5.2%;“有报复行为”的占3.9%。看来大多数的学生没有这些问题行为，但值得注意的是，部分学生会沉迷于电脑游戏等玩乐以及有自我伤害的行为。
4.大学生对失恋的认知评价
从大学生对待失恋的态度来考察，认为“感谢这段过程，让我更成熟了”的最多，占55.2%;“人生的一段经历，躲也躲不去”的占43%;“希望不会再有，太痛苦了”的占11.2%;“如果没有，我的人生会更完美”的占7.9%;“无所谓”的占8.4%。
从失恋后对待爱情的态度来考察，认为“爱仍然是很美好的，值得尊重的”的最多，占72.7%;其次是认为“爱太痛苦，以后不敢轻易言爱”，占15.6%;认为“爱经不起考验，不能太认真爱”的占5.2%。
从大学生对待上次恋爱对象的态度上考察，“希望他(她)将来幸福”的最多，占62.6%;其次是“有时希望他(她)好有时希望他倒霉”的占11.2%;“他(她)怎样与我无干”的占9.8%。
从大学生对待上次恋爱对象的做法上来考察，觉得“将来工作中可以合作，但是泾渭分明”的占31.3%;认为“无所谓，大家以后还是朋友”的占30.8%;认为“对方也不容易，以后是陌路人就是了”的占12.1%。
5.大学生对失恋的应对策略
从失恋后的认知调整策略方面考察，发现采取“尽可能忘掉”的占51.9%;采取“查找原因”和“往好处想”的占41.6%;采取“否认事实”的占5.2%。
从失恋后的情绪调节策略方面考察，“通过学习或做事转移注意力”的占49.4%;“通过运动释放情绪”的占44.2%;“通过逛街等娱乐方式放松”的占37.7%;“寻找新的朋友来抚平创伤”的占23.4%;“比平常多得进食”的占20.1%。
从失恋后采取的行为调整方面考察，发现选择“改掉自身的一些问题”的占66.2%;选择“随遇而安吧，没什么办法”的占36.4%;选择“与长辈或朋友沟通，吸取经验”的占29.9%;选择“看一些相关文章来增长知识”的占22.1%。看来大学生普遍能积极地面对失恋的问题。
从失恋后寻求社会支持的情况来看，选择最多的是“同学或朋友”，占73.4%;其次是“都不找，独自承受”，占31.8%;选择“家长或亲戚”的占19.2%;选择“找网友倾诉”的占11.7%;选择“心理健康中心的老师”的占7.5%;选择“老师”的占4.2%。看来朋友的支持对大学生来说是最重要的。
三、讨论
本研究中，自编量表《大学生失恋情况调查问卷》对77名失恋大学生的调查结果可以看出：第一，失恋是大学生普遍存在的问题，引起大学生失恋的最大原因在于个性不合，而且体现出男女差异性。这个结果提醒了我们，大学生常常不懂如何和异性交流和沟通，容易导致分手，作为从事大学心理健康工作的教师应该注重培养学生沟通和交往的能力。第二，失恋对大学生产生的影响一般是中等程度的，而且主要影响着大学生的爱情观和婚姻观。这个影响笔者认为未必就是坏事，这有利于他们从这件事情中吸取经验，变得更加成熟。第三，大学生失恋后的情绪反应上，主要是孤独，对外界事物丧失兴趣，沉默寡言，较少出现问题行为。但值得注意的是，虽然很少学生会有自杀的念头，但是还是有小部分的学生有自我伤害的行为，这就需要教师及时地发现并给予引导。另外，部分男生还常沉迷于电脑游戏等玩乐。第四，大学生对待失恋的认知上普遍比较乐观和理性。会重新反思自己的问题，对上次恋爱对象也能比较宽容地对待。第五，大学生应对失恋的策略上大多采用比较科学的方法，只是在寻求支持系统上比较局限于身边的朋友和同学，很少寻求教师和父母的帮助。这也提醒了我们，作为学校的教师应该更加深入学生群体，和学生做朋友，倾听他们的心声，帮助他们。
总的来说，我们认为失恋总会给大学生带来一些消极影响，而恋爱或失恋在我国高校大学生群体中发生率都是很高的，指导大学生树立正确的恋爱观和正确应对失恋应是高校心理健康教育的一个重要内容。高校教师在对待大学生失恋反应上首先应给予理解和尊重，然后在此基础上进行必要的指导和帮助。
参考文献：
[1]樊富珉,费俊峰.青年心理健康十五讲[M].北京:北京大学出版社,2006:216.
[2]胡珍.中国当代大学生性现状与性教育研究[M].成都:四川科学技术出版社,2003:161.
[3]关前.郁闷的一代[J].黄金时代,2006,(4):34.
[4]吴少怡,张宇.大学生心理健康教育探讨[M].济南:山东大学出版社,2005:124.