内分泌失调不能吃什么

2017-06-26

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内分泌失调是一种常见的妇科病,那么患上内分泌失调的女性不能吃什么呢,下面我们一起来看看吧。

内分泌失调不能吃什么

1、酒精。

研究发现酒精会导致女性的雌激素增加,适量的饮酒可能会导致绝经前妇女的孕激素水平下降,所以女性朋友要注意,在日常食物中要降低酒精的摄入。

2、油炸类食物。

薯条和其他油炸类食物中含有反式脂肪,反式脂肪会增加人体的“不良胆固醇”,会加大女性出现心脏病的可能,同时反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

3、糖。

果糖和葡萄糖的过度消耗会关闭控制激素水平的基因,在日常的汽水、含糖饮料都会有较高的糖分,所以在摄入时要仔细查看营养标签,避免摄入了过多的糖分。

4、咖啡因。

咖啡因是会增加一定量的激素,特别是皮质醇的分泌会刺激肾上腺分泌,而产生应激激素,而这些激素会在血液中停留18个小时。

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