2岁幼儿食谱，2岁幼儿一周食谱

今天我们就来为大家介绍2岁幼儿食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看2岁幼儿一周食谱都有哪些吧!

2岁幼儿食谱(一)

星期一：虾仁蛋饺面

做法：新鲜虾仁洗净，加盐、姜葱、料酒等作料腌入味后蒸熟，胡萝卜煮熟、切碎待用;将打匀的鸡蛋液摊在平锅中，在上层蛋液未凝固时加入虾仁和胡 萝卜，然后把鸡蛋饼对折成半月形，翻面煎一下即可待用;烧开一锅水，先后加入“宝贝面”、绿叶蔬菜和蛋饺煮至面条软烂即可食用。

营养小提示!这是一碗热腾腾的富含热量、优质蛋白质、矿物质、维生素A和胡萝卜素的美食，易消化吸收且不易造成积食，冬季最宜。

星期二：蔬菜牛肉粥

做法：鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;锅烧热放少许油，放入香菇丝、萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉末(或肉丝)和白菜丝，加水煮到菜变软;最后放入白米饭，煮到熟烂就可以了。

营养小提示!热量充足、搭配均衡的“全合一”宝贝餐，而且因为有了最健康的应季蔬菜而不必担心便秘问题哦。

2岁幼儿食谱(二)

星期三：黄金山药饭

做法：米饭中拌入南瓜丁、山药丁、少许甜玉米粒和几粒去核泡过的大枣后，中火蒸15分钟即成。

营养小提示!好看香甜的营养主食不仅刺激食欲，且对于消化欠佳的宝贝而言，具有促进肠胃蠕动的功效呢!

星期四：菊花菜海米豆腐

做法：油锅煸香葱花后，加入切成1.5厘米大小的豆腐丁、开水泡发后切碎的海米末，翻炒几下再放菊花菜碎丁，最后加点盐，水淀粉勾芡，点几滴香油出锅。

营养小提示!这道菜富含冬季所需的蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁、碘等多种营养素。

星期五：冬瓜粉丝丸子汤

做法：小里脊肉末和虾蓉中添加少许糖、盐、葱花等调味后，与冬瓜、绿豆粉丝、少量虾皮煮汤。

营养小提示!应季的家常菜，补水、补铁又补碘，最宜搭配米饭吃。