夏季前列腺有什么保护措施

男性的前列腺是重要的性腺器官，如果没有做好护理很可能会患上前列腺疾病，夏季前列腺有什么保护措施?以下是小编给你整理夏季前列腺的相关保护措施。

夏季前列腺的保护措施

1.加强身体锻炼

注意自我保健，防治感冒，对于身体其他部位的感染应该及时治疗，提高身体抗病能力。

2.合理饮食

多吃大豆或西红柿、苹果、花椰菜等，可以保护前列腺;禁酒及一些辛辣刺激食物，清淡饮食，可避免导致前列腺充血。

3.适量运动

不宜长时间久坐、骑马和骑车，办公室的工作人员应该每隔1小时就起来活动一段时间，从而减轻前列腺充血状态。

4.性生活要规律

短时间性生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

5.每日睡前用热水坐浴

并且定期按摩前列腺，可以帮助血液循环，这样对于炎性分泌物的排出很有利。

前列腺炎患者的护理方法

1.重视心理调节

在治疗前列腺炎心理因素很重要，尤其是对慢性前列腺炎这种慢性病，及时治疗很有必要。慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。

2.良好生活方式

生活无规律或饮食不当可致病情反复或加深，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加深病情。因此，要定时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要定时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。

3.科学公道用药

慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，依据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学公道用药。用药的具体方法需在专家的指导下进行。

前列腺炎患者的饮食

1.韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗 效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。

2.大蒜

大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

3.卷心菜

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

4.南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。