补血红枣粥的不同好吃做法有哪些
2016-12-13
红枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。你了解补血红枣粥的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的补血红枣粥吗?现在就由小编来跟大家分享一下补血红枣粥的不同好吃做法。
补血红枣粥的不同好吃做法1
材料
食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g
调料：冰糖50g
做法
1、准备以上食材。
2、淮山药切成小段。
3、水开后放入珍珠米。
4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。
5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。
6、放入外锅后还在继续沸腾。
7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。
小诀窍
山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。
补血红枣粥的不同好吃做法2
材料
小米，红枣，冰糖
做法
步骤1：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。
步骤2：小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。
步骤3：将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火
步骤4：中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。
补血红枣粥的不同好吃做法3
材料
桂圆，红枣，小麦，糯米，红糖
做法
1、将小麦半杯(所谓的杯是指电饭煲的量杯)、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉，放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档;
2、等粥炷开一个小时后，再用慢火档，炷到粥绵为止，再加入红糖，再翻滚即成。
补血红枣粥的不同好吃做法4
材料
黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量
做法
1.干红枣洗净桂圆剥皮
2.黑米和白米3：1的比例煮开
3.软烂的时候加入红枣，桂圆，桂花煮十分钟
4.最后可加些冰糖调味