女生空腹喝酒的危害

2017-06-01

一边喝酒，一边吃东西，因为酒在胃里的时间一般比较长，如果一同进食的话胃会分泌胃酸，胃酸就会干扰酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的时候一定不能够空腹。

怎么喝酒不伤身

1、空腹不喝酒。

2、喝酒之前吃点主食：如粗杂粮，主食里的碳水化合物可以帮助酒精分解。

3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶，牛奶附着在胃壁上可以减少酒精的吸收。

4、喝酒之前吃一些蔬菜，蔬菜中的膳食纤维也会吸附一部分酒精不分吸收，同时其中的维生素C有帮助酒精分解的作用。

5、酒前以及酒后可以适吃一些B族维生素片，保护肝脏，帮助分解酒精。

1.酒后热水浴

饮酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心血管疾病的患者，酒后先休息2个小时后再沐浴。

2.空腹不饮酒

因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜。

3.酒后吃水果

酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。

4.忌豪饮

喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

5.多吃绿叶蔬菜

喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

1、喝完酒一定不能洗澡。喝完酒马上洗热水澡，会引起身体里的血糖减少，会迅速的使体温降低。空腹时不能喝酒，特别是白酒，特别是有胃病的人，我亲身体会，一定要吃饭之前吃点饭或是喝点汤，空腹喝酒，容易被吸收，所以人特别容易醉。

2、喝酒时尽量把酒加热，不管是白酒或是啤酒，一是加以增加酒的口感，再就是加热后可以挥发点一些对身体有害的物质，这样利于身体健康。当然正确喝酒不仅不能会伤害身体还有养生的效果，但是酗酒不仅不能养生，对身体也是一种伤害，还会造成一些其他的事故，

3、喝啤酒不要一点一点的呷和徐徐的喝下，而应当大口的喝下，这样可以避免在口中升温，使苦味加重。

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