广场舞我在人民广场跳广场舞视频
2016-11-02
广场舞渐渐不只是停留在广场之上,很多广场舞的热爱者通过选秀节目、综艺节目进入了人们的视线,让本不看好广场文化的人对广场舞有了新的认识。下面是小编为大家整理广场舞我在人民广场跳广场舞视频，供大家参考!
跳舞的需要注意的五“不宜”
①不要穿硬底鞋跳舞:由于舞场地面平滑，若穿硬底鞋跳舞容易滑倒，因此要当心扭伤或发生骨折，同时硬底鞋的弹性较差，与地面反作用力也大，这样跳舞有损于小腿肌腱和关节组织。
②不宜到人流过于拥挤的地方跳舞。而应该选择空气流通、人员较少的舞场跳舞。
③不宜跳过于激烈的舞。因为狂舞容易使交感神经过度兴奋而导致呼吸急促，心跳加快，血压骤升，这样会诱发或加剧心血管疾病。
④不宜饱腹跳舞。饱腹跳舞会导致胃肠道疾病的发生。
⑤不宜酒后跳舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，所以酒后跳舞会诱发心绞痛及脑血管疾病。
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