10个月宝宝食谱做法，10个月宝宝食谱健康做法

10个月宝宝，这个月起，辅食将正式成为主食，食物的营养密度也应该进一步增加。10个月宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片等等。10个月宝宝食谱做法都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的10个月宝宝食谱做法，就让小编带你一一讲解吧!

10个月宝宝食谱做法：土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

10个月宝宝食谱做法：青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

10个月宝宝食谱做法：蔬菜泥

【材料】：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙

【做法】：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

10个月宝宝食谱做法：蔬菜泥

材料：西兰花、胡萝卜等

做法：

1.将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨碎，过滤(也可省略)。

2. 放适量的温水将其搅拌均匀程糊状。

营养点评：西兰花色泽翠绿，质地细腻容易吞咽，含有丰富的维生素 A、维生素C 和铁质，是添加辅食初期的佳品。

10个月宝宝食谱做法： 胡萝卜泥

原料:胡萝卜1/8根水2勺

制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀.

注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收.

10个月宝宝食谱做法：茄子泥

原料:嫩茄子1/2个

制法:将茄子切成1厘米的细条;

把茄子条蒸10分钟蒸烂;

将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥.

注:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,还可能造成气管异物.