阴虚和阳虚的区别

2016-11-25

阴虚和阳虚有哪些区别,可得记住了。千万别搞错了阴虚和阳虚的区别。下面由小编为你分享阴虚和阳虚的区别的相关内容,希望对大家有所帮助。

中医解析——阴虚和阳虚的区别!

阴虚和阳虚的区别?阴虚和阳虚都是中医名词术语,很多人都不会区分阴虚和阳虚。那么阴虚和阳虚的区别有哪些呢?阴虚和阳虚的区别,下面一起来看看吧。

一直以来,人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”,似乎只有男性才阳虚,女性才阴虚。其实,这种观点有很大的偏颇之处。一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”,需先辨认自己的体质究竟是“阴虚”还是“阳虚”,然后再遵循相应的方法进行科学调养。

阴虚和阳虚的区别:

1、阴虚的含义和症状

阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足,机体就失去相应的濡润滋养,所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象,比如消瘦,面色偏红,口干舌燥,喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。

具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷,耐寒力较强,并且容易被暑热阳邪损伤,皮肤易生疮疡,患病也容易发热,不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病,到最终都转化为热症,出现口干口渴,心烦气躁等阴虚火旺的症状。

2、阳虚的含义和症状

阳虚主要是指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体。脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。阳虚主要有以下5大症状:

(1)畏寒怕冷,四肢不温

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

(2)完谷不化

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

(3)精神不振

阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。

(4)舌淡而胖,或有齿痕

体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。

(5)脉象沉细

阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

阴虚调理原则

中医认为,阴虚应补其不足,阴虚者倘若胡乱进食补阳的食物会令阳火过旺,使身体机能处于一种过度兴奋的状态,消耗体内津液,加重口干喉痛、手足心热及心烦失眠等症状。阴虚者平时宜吃具有甘凉滋润、生津养阴作用的食物,忌吃辛辣刺激性食物,少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物。吃过晚饭,到户外散散步,如海边、山林、河畔、湖边等地方。

阳虚调理原则

阳虚者必须加强精神调养,善于调节自己的情感,驱散忧思,谨防惊恐和大悲等不良情绪的影响;重视环境改善,提高身体抵抗力,冬季要避寒就温,春夏要培补阳气,多晒太阳;年老以及体弱之人不可露宿室外,不要让电风扇迎面直吹,也不要在树荫下停留过久;阳虚者宜吃具有温阳散寒作用的食物,忌吃性寒生冷食物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

可能感兴趣的文章:

1.阴虚是什么原因造成的

2.阴虚火旺怎么办

3.女人肾阴虚的治疗方法

4.肾阴虚形成的原因

更多相关阅读

最新发布的文章