成人夏天发烧吃什么好
夏季天气炎热，抵抗力差的人容易发烧，你知道成人夏天发烧吃什么好呢?下面是有成人夏天发烧食疗，欢迎参阅。
成人夏天发烧怎么办
1、发烧要大量喝白开水
从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
2、发烧要补充维生素C及E
维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。
3、发烧要卧床休息
此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。
4、泡脚治发烧
不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。
5、搽拭身体治发烧
还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
6、喝姜糖水治发烧
把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很有效。
7、发烧看医生吃药
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药。
成人夏天发烧吃什么水果好
1、夏天发烧吃香蕉
快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
2、夏天发烧吃猕猴桃
少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。
3、夏天发烧吃柚子
可以在生病的时候使用，发烧时用效果最好。
4、夏天发烧吃山竹
感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个。
5、夏天发烧吃荸荠
可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
6、夏天发烧吃草莓
酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
7、夏天发烧吃梨
犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
成人夏天发烧的食疗药膳
1、夏天发烧多吃葱
葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用，效果不错。
取两根葱的白色部份切成细细的一段一段，放入锅里，加入一大汤匙的咸酱，倒入适量的水均匀搅拌，直至沸腾，并趁热饮用。
2、夏天发烧吃莲藕
新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显着。
先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。
3、夏天发烧用牛蒡种子
牛蒡的种子有解热的作用，在汉药上也称为牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡种子所煎之汁对于消炎、咽喉炎等。
牛蒡了可在中药店里买到。煎10克的牛蒡子汁，当作漱口水使用，喉咙清爽，疼痛自然消除，即可退烧。此外，还可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。
4、夏天发烧喝牛奶
因为此时会大量消耗体力，所以要多补充蛋白质。维生素和矿物质，而牛奶既能满足上述需求，又能补充水分，可说是退烧饮品的最佳选择!喝冰牛奶不但会使身体变冷，更不利于肠胃消化，所以必须加热后再喝。
5、夏天发烧吃小黄瓜
小黄瓜含有钾、95%水的小黄瓜，既能补充流失的水分，也能利尿、排出体内多余的钠，帮助退烧。
猜你喜欢：
1.发烧吃什么食物好得快
2.发烧吃什么水果最好
3.成年人健康食谱
4.成年人反复发烧是什么原因
5.拉肚子发烧吃什么食物好