玉米白萝卜排骨汤的家常做法,怎么做玉米排骨汤

2017-03-03

美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。你了解玉米排骨汤要怎么做吗?下面,小编来为你介绍玉米白萝卜排骨汤的家常做法。

玉米白萝卜排骨汤的材料准备

主料

白萝卜

400g

排骨

200g

辅料

适量

鸡精

适量

生姜

适量

大蒜

适量

适量

白醋

适量

玉米白萝卜排骨汤的制作过程

1.萝卜洗净切块

2.生姜大蒜切片,葱切碎

3.排骨洗净,冷水下锅煮开

4.煮掉血水,掠去浮沫

5.飞过水的排骨放入高压锅内

6.放入排骨

7.放入生姜大蒜

8.加入适量白醋

9.放入适量水

10.电高压锅选择靓汤键

11.煮好后,放入盐

12.放入鸡精

13.撒上葱花

14.装入碗中即可

玉米的功效作用

1、增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。

2、明目

经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。

3、玉米降糖

玉米中的不饱和脂肪酸含量特别高,有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用,煎汤饮用,可作为高血压、糖尿病患者的日常饮料。

玉米排骨汤的相关做法:

1.玉米胡萝卜排骨汤的做法

2.排骨炖玉米汤要怎么做

3.玉米胡萝卜排骨汤的具体做法

4.好吃的玉米排骨汤怎么做

5.好吃的玉米胡萝卜排骨汤怎么做

更多相关阅读

最新发布的文章