每天三分钟瘦成瓜子脸

2017-03-22

每天三分钟瘦成瓜子脸1：

搓热双手手掌，然后闭上嘴唇和双眼，把两只手掌盖住这个脸部，动作持续15秒，手掌的温度能帮助你加快脸部脂肪的燃烧，对瘦脸非常有效。

每天三分钟瘦成瓜子脸2：

眼睛睁开，闭上嘴唇，双手除拇指外的四指指腹分别按住两边的脸颊上，然后往下巴方向下拉，动作重复10次。

每天三分钟瘦成瓜子脸3：

闭上眼睛和嘴唇，双手除食指和中指外握拳，然后用食指和中指的指腹按住两边的眼角往上拉，动作持续15秒，这个动作能帮助你防止眼角周围的皮肤松弛，对紧致小脸有很大的帮助。

每天三分钟瘦成瓜子脸4：

闭上眼睛和嘴唇，双手除食指和中指外自然弯曲，然后用食指和中指的指腹按住两边的眉毛尾部往上拉，动作持续15秒，这个动作能帮助你防止眼角周围的皮肤松弛。

每天三分钟瘦成瓜子脸5：

眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，双手五指并拢张开，然后用双手的指腹按住两边的脸颊轻轻往鼻子方向推，动作持续20秒。

每天三分钟瘦成瓜子脸6：

眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，双手五指并拢张开，然后用双手的指腹按住两边的脸颊往下巴方向下拉，动作重复15次。

每天三分钟瘦成瓜子脸7：

眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，双手五指并拢张开，然后用双手的指腹按住两边的耳垂下方沿着脸部线条往下巴方向下拉，动作重复15次。

每天三分钟瘦成瓜子脸8：

眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，头部微微仰起，双手五指并拢张开，然后用左手按住右边的下巴与脖子交接处，右手放在左手下方，然后左手往下巴方向推，动作重复15次。

瘦脸按摩法，就是通过按摩促动脂肪的燃烧，让你的脸部经常处于柔软而且容易被燃烧的状态。这套瘦脸按摩操就是在一些脸部容易产生皱纹或者是容易长肉的地方进行按摩，从而促进脸部的脂肪燃烧，有助塑造更加完美的脸型。

怎样变成瓜子脸：饮食瘦脸法

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

怎样变成瓜子脸：关注日常小细节

远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;

进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;

多喝咖啡以帮助排除多余水分;

多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

改变高枕睡觉的习惯;

太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善;

定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

怎样变成瓜子脸：古法瘦面三式

预防面肌松弛由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。

怎样变成瓜子脸：简易瘦脸按摩之术

从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

怎样变成瓜子脸：服食瘦脸果

除了上面介绍的几个瘦脸方法外，伙伴们还可以试试，每天吃一颗瘦脸果。萃取天然草本植物精华制成的瘦脸果，对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴、水肿脸等都有很好的疗效。每天晚餐后吃一颗，瘦脸又瘦身