女性体寒的症状有哪些

2017-06-26

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很多女性朋友都有体寒的问题,体寒的危害有很多,体寒会导致痛经、月经不调甚至是不孕,那么女性体寒的症状有哪些?

女性体寒的症状有哪些

1、轻度体寒症状

(1)怕冷,手脚冰凉。

(2)容易感冒,感冒恢复期长。

(3)生理期经痛严重,腹部有吹追赶。

(4)面色暗淡,无血色。

(5)易疲劳,关节部位易酸痛。

(6)睡眠质量差,睡眠浅。

2、中度体寒症状

(1)口腔内易发炎,易长口疮。

(2)容易便秘、经常觉得肚子涨。

(3)生理期紊乱,天冷后易延期或量少。

(4)皮肤干燥易干裂。

(5)脚后跟易干裂,脚部血液循环差。

(6)爱吃水果、冰激凌等冷食。

3、重度体寒症状

(1)尿频尿液不易排出。

(2)下半身水肿严重。

(3)睡一夜手脚都仍冰冷。

(4)起床时手脚发麻。

(5)经常感到疲倦、四肢发酸,没有精神。

(6)经常感到胃胀气。

体寒的原因有哪些

1、运动不足

长时间伏案工作,长时间对着电脑懒得动的OL们,不但要小心体寒的到访,还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨,也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动,就只是站起来伸伸懒腰,动动腿去倒杯茶,让肌肉活动起来。

2、饮食问题

吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

3、压力过大

压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。

注:内容仅供参考,详情请咨询专业医生

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