女性健康好习惯

2017-02-15

由于生理结构的迥异,女性天生在体质与体力上远远不及男性那样强壮有力。因为又要经历经期、孕产期、哺乳期以及更年期等特殊时期,女性的健康问题则显得尤为复杂。今天,小编为你为你介绍女性健康好习惯,一起来看看女性健康好习惯都有哪些吧!

女性健康好习惯

1.少女莫穿高跟鞋

少女穿高跟鞋弊多利少。

处于发育成长阶段的少女,骨骼含胶质多,无机盐少,骨骼软性强、硬度低,可塑性很大。此时穿上高跟鞋,身体必定会前倾,人体的重量移向足的前掌,使足的前横弓和后横弓压力增大,胸部向前挺,臀部凸出,脊椎骨易弯曲,并使人体的重心与一些骨关节的稳定发生明显的变化,造成骨骼变形。久而久之,有可能会使腿部僵直,引起足跟和足颈疼痛,甚至会形成平足,还会导致骨盆倾斜,体态也变得不协调。

因此,少女最好还是少穿或是不穿高跟鞋。

健康小贴士

由于粗跟高跟鞋的稳定性比细跟高跟鞋好得多,即使整天穿也没有不适的感觉。所以许多女性便认为粗跟高跟鞋对人身体健康无碍。其实,它同样会对人体的膝关节造成伤害。而且正因为粗跟鞋给人以舒适的感觉,人们愿意长时问穿,从而使穿着者在不知不觉中经受着鞋的高跟给膝关节带来的伤害。

2.文身贴纸须慎用

盛夏时节,文身贴纸已成为街头一道独特的风景。但医学专家们则认为,对此类文身贴纸使用不当,极易引起皮肤病变,危害健康。

所谓文身贴纸,就是一种贴在身上的彩色贴纸。这些美丽的文身贴纸所使用的颜料成分十分复杂。其中使用最多的红色,往往含有朱砂(即汞),而黄色染料中多含镉。这些色素染料对皮肤的接触刺激,会衍生出毒性和一系列的过敏反应,出现诸如斑点、红肿、瘙痒甚至糜烂等症状。此外,文身贴纸多贴于人体的裸露部位,在烈日下,文身贴纸能像聚光镜一样吸收紫外线,从而灼伤皮肤。贴纸图案的色彩越鲜艳、越浓墨重彩,就越是会令局部皮肤吸收更多的紫外线辐射,灼伤也更厉害。

健康小贴士

在阳光的长时间照射下,文身贴纸上有些颜料的化学成分会分解,释放出对皮肤更为有害的物质。同时,皮肤经阳光持续照射,本身的保护和免疫能力已有所下降,皮下血管扩张就更给有害物质以可乘之机了。除此,有些劣质贴纸中还含有毒的重金属成分,对人体的肾、肝功能造成影响。

3.常拔眉毛有害处

有些爱美的女性,为了修饰眉毛,常将某些眉毛拔掉,这对身体健康是有害的。

眉毛长在眼睛的上方,是眼睛的一道天然屏障,它能有效阻止汗水、雨水及其他尘土、异物刺激眼睛。眉毛还是身体健康的标志,观察眉毛的变化可以诊断某些疾病,如甲状腺机能减退的人,眉毛的外侧脱落;有白癜风的人,眉毛的根部首先变白;斑秃的病人,眉毛常在一夜之间突然脱落。

拔眉毛对身体健康不利,不仅使眼睛失去了一道天然屏障,而且由于眉毛周围的神经、血管丰富,拔眉毛时易对神经、血管造成损害,会引起视力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良症状。

健康小贴士

经常拔眉毛,会造成上眼皮的皮肤松弛、上眼睑下垂、眼角皱纹增多,反而影响面容的美观和造成眼圈肿胀。所以,在修饰面部时,不要随便拔掉眉毛。

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