13岁男孩脚凉是什么原因

13岁的男孩脚凉是怎么一回事?会不会对身体造成什么问题?接下来小编就这一个问题和你们进行分享，希望对宝爸宝妈有所帮助。

13岁男孩脚凉是怎么回事?

①末梢循环障碍;

②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关

③运动不足(天冷怕动);

④保暖不够(“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤―――还会导致关节炎);

⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);

⑥颈椎病等引发;

⑦与寒性体质有关等。

脚凉的解决办法：

1 多做脚部按摩，促进血液循环

2 多用热水泡脚

3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物

4 睡眠充足、暖和

5 仍要坚持适当运动

6 保持心情愉快

7 保持正确的生活规律，穿得暖些

8 学会休闲，多做户外活动