电饼档怎么烤羊肉串

2017-06-06

羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,那么你知道烤羊肉要怎么烤吗?下面小编给你分享一下烤羊肉的做法吧。

烤羊肉的食材准备

烤羊肉的做法教程

1.成包的羊肉串.已经加了适量的盐,辣椒粉,香辛料腌制好的.

2.电饼铛中刷匀花生油.

3.放进羊肉串.

4.在羊肉串表面也刷上油.盖上电饼铛盖.

5.一分钟后翻个.

6.苦菊铺在盘中.

7.烤好的羊肉串.

8.吃时可以用苦菊叶包着羊肉吃.这样吃起来不会腻.

吃羊肉的好处

1、冬季吃羊肉补肾

据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

2、冬季吃羊肉增强免疫力

羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

3、冬季吃羊肉补血

冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。

4、冬季吃羊肉补气

气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。

5、冬季吃羊肉暖胃

羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。

6、冬季吃羊肉健脾

脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。

7、冬季吃羊肉理气

气不顺者,如经常咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,心情舒畅。

8、冬季吃羊肉暖身

冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际。

9、冬季吃羊肉防癌抗癌

研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

10、冬季吃羊肉不易发胖

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不容易发胖。

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