脸上长斑吃什么水果
要想肌肤白皙无暇无斑，除了护肤品的使用外，食疗也是一个很重要的方面哦。那么，脸上长斑吃什么水果好呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
脸上长斑应该吃的水果
石榴
石榴丰富的精华成分可以让我们吸收到更多的营养，能够帮助我们促进新陈代谢，达到更好的排毒养颜效果，与此同时石榴含有丰富的有机酸、叶酸等酸类，对于肌肤保养有非常不错的抗衰老效果哦。
此外石榴的维生素C成分比苹果要高出一两倍，具有非常不错的去黄美白效果哦。
樱桃
樱桃可以缓解贫血症状，保持我们的肌肤红润细腻。樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于帮助我们淡斑祛斑，达到美白祛斑的效果。
而樱桃里丰富的维生素A的含量是葡萄苹果等水果的4到5倍之多，更有助于帮助强健肌肤，提高肌肤的免疫能力和抵抗力，达到更好地皮肤保养效果哦。
柚子
据研究表明，大约100g柚子里面含有123mg的维生素C成分，这么丰富的维生素C成分有助于帮助我们抑制黑色素沉淀，达到祛斑养颜，美白去黄的效果哦。
同时吃柚子也有助于缓解油脂，柚子的美容功效近年来越来越多的运用到美容界，即便是柚子皮也含有丰富的精油，熬水后用来沐浴洗澡具有为全身肌肤保湿滋润的效果哦。
菠萝
你知道吗?菠萝里面有一种叫菠萝酵素的成分是一种非常不错的蛋白质分解高手哦，它可以帮助我们溶解血管中的纤维蛋白和血栓，有助于促进新陈代谢达到由内而外的调节护理作用，同时菠萝具有润肠清肠，调节肤色，护理美白的效果哦。
日常有效祛斑的小窍门
醋泡鸡蛋去斑
取一颗新鲜的鸡蛋，将鸡蛋的外壳清洗干净，将鸡蛋外壳的水渍擦干后放入干净的玻璃容器中，然后在玻璃容器中加入可以淹没鸡蛋的白醋，然后在常温环境下密封。一星期后打开玻璃容器，将白醋倒掉取出醋泡蛋，你会发现鸡蛋的外壳变成一层细细的粉末附着在鸡蛋内膜上，用1根细针将鸡蛋内膜轻轻划开，去除鸡蛋清，丢掉蛋黄以及鸡蛋内膜，以下是醋泡蛋祛斑的具体方法：
1、将鸡蛋清分成5天的量，不用的时候用保鲜膜将醋泡蛋清密封;
2、将醋泡鸡蛋均匀的敷在脸上，待15分钟后，用温水洗净即可;
3、坚持一个月隔天使用一次醋泡蛋敷脸，就可以达到很好的祛斑效果。
鲜奶敷脸去斑
准备一杯新鲜的低脂鲜奶以及一张压缩面膜，在睡觉前的半小时，将压缩面膜放到准备好的鲜奶内，将压缩面膜泡开，待压缩面膜浸满，鲜奶敷脸的具体方法如下：
1、将浸满牛奶的压缩面膜均匀的贴在脸上;
2、15分钟后，待脸部肌肤已经完全鲜奶后，用温水将脸上洗干净;
3、坚持半个月天天使用鲜奶祛斑，就可以达到很好的祛斑效果。
白术白醋去斑
根据古籍《药性论》中的记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”白术具有美容的功效，其中白术祛斑以及延缓衰老具有很好的疗效，将白术和白醋配合可以有效祛斑，具体方法如下：
1、将数片白术放入可白醋中密封浸泡3天，其中白术的片数可由自己决定;
2、在每天洁面后，取出一片泡在白醋内的白术;
3、用白术在清洁过的脸部轻轻擦拭长有色斑的部位3分钟，然后用温水洗干净;
4、一个月内天天坚持用白术白醋祛斑，可以达到很好的祛斑效果。
丝瓜去斑
丝瓜中含有多种维生素、蛋白质以及碳水化合物等，具有较强的美白皮肤的作用，丝瓜中的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物粘液等，丝瓜中的这些物质对皮肤都具有保健的作用，经常用丝瓜去斑还可以使皮肤变得细腻。丝瓜去斑具体方法如下：
1、将一整支丝瓜洗干净以后，去除丝瓜上的水渍，然后挂在阳光充足的位置，使丝瓜被晒干;
2、待丝瓜晒干后，将其磨成细细的粉末;
3、用水或者蜂蜜将丝瓜粉调和;
4、将调和好的丝瓜面膜均匀的敷在脸部;
5、20分钟后用温水将脸部的丝瓜面膜清洗干净;
6、坚持一个月就可以达到很好的祛斑效果。