网球截击中的肩、肘、腕关节动作解析

在网球截击中，完完全全体现出了，网球是一个控制大于发力的运动。因为它与正反手完全不同。下面是小编为大家收集的网球截击中的肩、肘、腕关节动作解析，望大家喜欢。

网球截击中动作解析1肩关节

在截击中，完完全全体现出了，网球是一个控制大于发力的运动。因为它与正反手完全不同。

正手截击时，躯干仅有不到10°的转动，反手截击时几乎没有转动，也就是说，在正反手截击中最重要的是向前运动。其次是向下，增加旋转。

有数据表明，正手截击时肩关节的速度为2m/s。球拍速度为11m/s。这表明约20%的球拍速度来自于身体的向前运动。而肩关节的速度产生全部来自于 上步 以及肩关节的转动。

整个击球过程中肩关节的转动实际上是在一个很小的范围内。尽管肩关节的水平转动能增加上臂的速度，但是肩关节的活动主要在于控制球拍的方向。

网球截击中动作解析2肘关节

不管我们在场上的任何位置，从准备到击球，肘关节的角度在正反手截击时都是增加的。那么是否我们是通过肘关节来增加我们截击时的击球速度呢?肘关节的伸展在产生击球速度方面具有一定的作用，但是击球时肘关节的伸展速度很小，跟击打正反手时一样，肘关节主要的作用是控制击球的稳定性。不要过多的去做一些多余的动作。

网球截击中动作解析3腕关节

腕关节在正、反手截击时，大幅度的伸展，这样就增加了击球的稳定性。

那我们如何去控制击球的方向呢，一个重要的发现就是，在击球时和击球后，腕关节和拍头的连线必须垂直于击球方向。而肩关节也起到了同样的作用，只是手臂的角度做了最后的微调。

网球截击中动作解析注意事项

很多球友喜欢大引拍，心里想着“增加球速，一拍搞死”。看完了整篇文章，相信你也有所体会：截出角度，截出优势。

在截击球后摆引拍的动作中，和以前我们说过的正手击球一样，不是用手去拉拍子，而是用身体重心的转移和肩膀去完成引拍，然后，手臂和重心一起前移即可。