孕妇可以吃虾吗

2017-06-22

孕妇可以吃虾吗?有人说，虾的营养价值很高，孕妇可以吃;也有人说，虾是水产品，孕妈妈们需谨慎食用。那么孕妇到底可不可以吃虾呢?

我们的建议是，孕妈妈们可不可以吃虾，需要看体质，对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的，只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素，对孕妈妈和胎儿都有益;并且虾还具有通乳作用，孕妈妈们适当吃点儿没事。

建议：孕妈妈们在吃虾的时候，开始的时候要少量的吃，如果吃了之后没什么不良反应，那么就说明是可以吃虾的。

如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。

另外，孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过，如葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

孕妇吃虾的好处

1、虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。

2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。

3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

4、虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的，so吃虾的这一好处就不用多说了。

5、虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

当孕妈妈们在吃完虾之后出现全身发痒、荨麻疹或者是出现心慌、气喘，又或者是腹痛腹泻等症状时，就要考虑是过敏了，需停止吃虾。

当孕妈妈们在发生过敏反应之后，切勿自行用药，最好是寻医就诊，最大限度的保证自己和胎儿的健康。

而为了避免发生过敏反应，孕妈妈们可以在孕前进行过敏源测试，这样在怀孕期间就能有效避开会导致自己过敏的食物了。

1、有过敏性病症或者病史的孕妈妈，注意最好不要吃虾，以免引起过敏反应。

2、孕妈妈们虽然可以吃虾，但是也不能吃太多，吃多了对肠胃不好，营养也不够全面。

3、孕妈妈们要注意，生虾是一定一定不能吃的，不仅是虾，一切生冷的食物都是不宜食用的。

4、腐败变质的虾不能吃，这个不用多说。

5、在吃虾的时候，不可吃葡萄、石榴、柿子等带有鞣酸的水果，吃了会引起不适。