夏季1岁半宝宝食谱,夏季1岁半宝宝营养食谱

2017-03-01

1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿,但大牙萌出速度缓慢,加上肠胃功能仍未发育完全,宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平,吃得太粗糙不利于宝宝消化,还容易导致腹泻。夏季1岁半宝宝食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下夏季1岁半宝宝食谱都有哪些吧!

夏季1岁半宝宝食谱:奶味蔬菜火腿

原料:火腿肠20克,肉汤1/2杯,卷心菜叶1/2片,牛奶3大匙,洋葱、盐若干

制法(1) 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好,加入肉汤煮制。

(2) 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。

(3) 煮至粘稠之后用盐调味。

夏季1岁半宝宝食谱:奶油鱼肉

原料:鱼肉1/3块,胡萝卜、洋葱1/5个,奶油调味汁1/2杯,盐若干

制法(1) 将鱼肉剔出,洋葱、胡萝卜磨碎。

(2) 将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。

(3) 用文火一直煮至蔬菜熟透,之后 加适量盐调味。

夏季1岁半宝宝食谱:炖花生米

原料:花生米10个,白糖1小匙,盐若干

制法(1) 将花生米在水里泡开,用文火煮熟。

(2) 煮烂后分两次加入白糖。

(3) 放适量的盐煮至汤干。

夏季1岁半宝宝食谱:猕猴桃饮料

原料:猕猴桃1/2个,鲜奶油1/2杯,牛奶1/2杯,白糖1大匙

制法(1) 将猕猴桃去皮,切成小块,加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。

(2) 不停地朝一个方向搅动鲜奶油。

(3) 将(1)放入(2)里调匀。

夏季1岁半宝宝食谱:菜花炒鸡蛋

原料:菜花2朵,面包粉1大匙,蛋黄1/2个,干酪粉若干

制法(1) 将拾掇干净的菜花用开水焯一下切成小块。

(2) 将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起,搅匀。

(3) 先用煎锅炒制菜花,之后加入(2)炒。

夏季1岁半宝宝食谱:奶油鸡肉片

原料:鸡肉30克,锡兰花1小朵,肉汤1/2杯,奶油调味汁1/2杯,盐若干

制法(1) 将锡兰花用开水焯一下切碎。

(2) 将鸡肉切成片状加肉汤煮,加入奶油调味汁

(3) 煮至粘稠时加盐调味,再放入锡兰花煮一会。

夏季1岁半宝宝食谱:炒萝卜鸡蛋

原料:鸡蛋1/2个,萝卜若干,黄油若干

制法(1) 将萝卜切成细丝,打好的鸡蛋里加入1汤匙水。

(2) 用黄油把萝卜炒熟后,倒入鸡蛋糊接着炒。

(3) 鸡蛋完全炒熟后关火。

夏季1岁半宝宝食谱:牛肝拌番茄

原料:牛肝50克,番茄1/4个,洋葱、胡萝卜1/5个

制法(1) 将肝外层薄膜剥掉之后用凉水将其血水泡出。

(2) 将肝煮烂之后捣碎。

(3) 番茄用水焯一下,随即取出去皮去瓤,并捣碎。

(4) 将捣碎的牛肝和番茄拌匀。

夏季1岁半宝宝食谱:干酪拌南瓜

原料:甜南瓜1/5个,干酪粉1小匙

制法(1) 将南瓜去瓤,瓜肉部分切成小块,并煮熟。

(2) 将煮熟的瓜肉与干酪粉拌匀。

夏季1岁半宝宝食谱: 炖苹果红薯

原料:苹果1/8个,红薯1/8个,桔子1/2个

制法(1) 将红薯和苹果去皮切成小块,桔子去皮榨成汁。

(2) 将切好的苹果红薯入锅加入桔子汁用文火炖熟。

夏季1岁半宝宝食谱:豆腐炒鸡蛋

原料:鸡蛋1/2个,豆腐1/20块,菠菜叶7片,海带清汤2小匙,酱油若干

制法(1) 将菠菜用热水焯一下,切碎,豆腐用开水焯一下捣碎。

(2) 在捣碎的豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干。

(3) 将切碎的菠菜放入鸡蛋糊里搅匀。

(4) 把(3)放入(2)是用筷子搅,凝集之后关火。

更多相关阅读

最新发布的文章