夏季预防紫外线有哪些守则

夏季紫外线照射强度非常大，如果长时间在阳光下会导致皮肤晒伤，那么夏季预防紫外线有哪些守则?以下是小编给你整理季预防紫外线的守则。

夏季预防紫外线的守则

防紫外线守则1

防紫外线的第一步是采用物理方法。帽子、墨镜虽然已被人们作为时尚单品，但不要忘记它们基本的防晒作用。

另外，透气较好的薄外套也是白天外出时的防晒好帮手。长袖外套可以遮挡肩膀和手臂不受紫外线侵害。同时还要谨记，每隔三小时使用一次防晒产品。脸、脖子、肩膀、胳膊等裸露在阳光下的部位都要认真仔细涂抹。

防紫外线守则2

皮肤整日裸露在阳光下，会造成体内水分流失。因此，为皮肤补充水分也防晒的关键。皮肤干燥可导致皮肤疲劳，加速老化，一定要保证每天喝8杯水，保持肌肤健康状态。

充足补充体内水分后，不妨再加强一下皮肤护理。建议在晚上使用具有补水、镇定、营养等功效的面膜为皮肤充电。将面膜放到冰箱经过冷藏后使用，可提高皮肤弹力，还能帮助收缩毛孔，打造嫩滑肌肤。

防紫外线守则3

其实，即使掌握了各种防晒方法，也不能缺少护肤品的帮助。为了全面抵御紫外线侵袭，坚持使用护肤品做好家庭护理是极为重要的。

有效防紫外线的方法

一、 防晒要从平时做起，预防胜于治疗。别以为女人的皮肤细嫩，就毋须防晒，反而更因肌肤娇嫩，所以才需要特别的呵护，平时开始养成防晒的好习惯，尤其是职业女常因为上下班工作之需要，在出外之前需涂抹专用的防晒用品是必要的。

二、 防晒是要美白，更是怕得癌及防老化。古铜色的肌肤固然可以现示健康、自然的魅力，皮肤癌的危害不容小视，防晒是防紫外线的伤害，所以不分男女老少，都要确实做到。

三、 防晒不论四季或阴晴，紫外线随时都会产生，防晒是一种基本的保养，不管阴晴天或雨天，每天出门前都要上一层防晒保养品，再上防晒UV隔离霜、防晒软性粉饼，全身曝晒在外处擦防晒乳液。

四、 避开阳光最强时，防晒用品并非万灵丹，不要以为擦了就可以在阳光下尽情暴晒，防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外线，所以阳光最强的时段，像早上10点到下午2点，紫外线指数超过10，皮肤很容易晒伤，如非必要，还请多留在室内，少外出为宜。

五、 避免直接暴露尽量选择有阴影的地方或是伞和帽子均可以达到防晒效果，不过，雨伞的材质会影响隔紫外线的效果：像一般透光度佳或是蕾丝的质料，抗紫外线效果较差。选择黑色或深色、布料较厚，光线透不过的伞，才有防紫外线的效果。像现在流行的纱质洋装或小外套，几乎没有防晒效果，爱美的女生还请多撑把伞。记住，防晒工具(伞、帽子)有了，防晒用品也不可少。伞和帽子只是遮住了由上而下的紫外线，地面还是会反射，所以防晒乳液仍然要使用，因紫外线是无孔不入的。