零基础打网球视频教程

2017-06-22

1、忌急勿躁。

对于初学网球的朋友来说，最大的问题就是跃跃欲试，急着上去大干一场，但是，你对于网球技巧毫无概念，着急的后果就是要么打不到球，要么把球打到了外太空，没准打掉“神七”，娄子就捅大了。所以，一上来别急，得悠着点儿。

2、握拍自便。

球拍的握法没有一定之规，就那么几种，你想怎么握就怎么握，只要握着舒服，就OK了;

3、试着挥挥空拍吧。

主要目的是领会正确的姿势——“拉拍，击球，随挥”。不要以为这样看上去“莫非有点傻”，其实意义重大，等有了实际的球，你按照上面的三步击球，你会很吃惊的发现，原来网球并不是想象的这么难以控制，只要掌握好力度，你也可以把球打到对方的场地的有效区域。我靠，这个也太简单了吧?!你没准会感慨。兄弟别急，你只是领会到网球的一点点毛皮而已。任何的固步自封，都会导致你对网球的误解，妨碍你的进步。网球并不是技术的简单叠加，它里面一定有更美的东西。这个就比较高深了，进入了网球学院派比如“有点傻”同学研究的领域，一般人不明白，说实话，我也一知半解。

4、数量的美学。

质变的前提要量变，这是地球人都知道的道理。开始学，不要怕重复简单的动作，一个正拍姿势，你得空挥N千次才能找到点感觉。对待网球，要像对待意中人一样，得花时间和耐心。开始，网球这个小情人会给你点甜头吃吃，让你觉得不太难追到手，到了一定时候，你会觉得自己简直就是个二傻子，平时轻易能打出的球都会打飞，这是为什么呢?你把手指放进嘴巴作撒娇状，好看极了。我来告诉你这是为什么。数量不够，技术当然不稳定了。你明白了吗?还没到你化蝶的时候，你现在还只是个毛毛虫呢。记住，多打，多跑，多流汗，多琢磨，你才可能会赢得美人的一笑。

5、不要等好处。

有些初学者，习惯了教练的喂球，球来了，就在原地等着，教练稍微把球打远点，得，立刻玩完。“你在那等好处呢?方向盘给我端平了!”这是鄙人的汽车教练常对我说的一句话，用在网球练习上也是一样的。球等人，不要让人等球。网球是你的美人，你忍心让MM在老地方傻等你吗?看什么看?傻瓜蛋，还不快去追!?把自己想象成牵线木偶吧，你和球之间有一根无形的绳索，球拉着你满场飞跑，注意，跑动，拉拍，跑到最佳位置，快，击球，随挥，OK!

6、忘掉其他球类吧。

你可能是羽毛球或者乒乓球高手，但是你现在打的是网球，虽然运动道理相通，但是技巧还是不一样的。忘记你以前的球吧，要真想学，就让这球那球通通去它的球。不要翻手腕，不要抓住球柄中间，这样会伤害到自己。好，对，从今天开始，这把网球拍子就是你的肉胳膊新长出的一截，它也有血肉，有神经，会疼，你得让大脑适应新长出来的巴掌，指挥它去正确的击球。到了一定时候，你会发现，击打网球就是一种身体的本能反应，就像你以前每天早上喝“三鹿牌”奶粉一样那么自然。