陈式太极拳七十四式老架一路拳谱

陈式太极拳是中国民族传统体育文化的瑰宝。习练陈式太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经,全面提高人体的各项生理机能,从而起到防病、治病、健身的作用。下面是小编为大家整理的关于：陈式太极拳七十四式老架一路拳谱。欢迎阅读!

陈式太极拳七十四式老架一路拳谱

01太极起势 02、金钢捣碓 03、懒扎衣 04、六封四闭 05、单鞭 06、金钢捣碓 07、白鹤亮翅

08、斜形 09、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳

15、金钢捣碓 16、撇身捶 17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱

21、白鹤亮翅 22、斜形 23、闪通背 24、掩手肱拳 25、六封四闭 26、单鞭

27、云手 28、高探马 29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一根 32、前趟拗步

33、击地捶 34、踢二起 35、护心拳 36、旋风脚 37、右蹬一根 38、掩手肱拳

39、小擒打 40、抱头推出 41、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招 45、野马分鬃

46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭 49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单鞭 52、云手

53、摆脚跌岔 54、金鸡独立 55、倒卷肱 56、白鹤亮翅 57、斜 行 58、闪通背 59、掩手肱拳

60、六封四闭 61、单鞭 62、云手 63、高探马 64、十字脚 65、指裆捶 66、猿猴探果

67、单鞭 68、雀地龙 69、上步七星 70、退步跨肱 71、转身双摆莲 72、当头炮 73、金钢捣碓

74、收势