秋天上火流鼻血吃什么食物好
秋季天气干燥,容易引起鼻腔的干燥,如果人体内部上火则很容易出现流鼻血的现象。秋天上火流鼻血吃什么食物好?接下来小编和你一起了解秋天上火流鼻血吃的相关食物。
秋天上火流鼻血吃的食物
1、莲藕
发烧且口渴严重时,可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者,每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。
2、银耳
将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。
4、红枣
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜,何乐而不为呢。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血,维生素E能促进血液循环,从而提高免疫力。
6、菠菜
《本草纲目》有记载说,食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”。菠菜不仅有大量的抗氧化剂起到美容的功效,还有丰富的维生素C能防止口角炎,含有的一种类胰岛素样物质能帮助保持血糖稳定,此外还能帮助排出体内的毒素,清除热毒。
烧菠菜,焯的时候,最好等水开了再放入菠菜,看到颜色变成深绿了立马捞出,再用水给它冲个凉即可,尽量保留它的营养成分。
7、甘蔗
中医认为,甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。喝甘蔗汁可以除去内脏燥热,促进排尿。
秋季上火流鼻血的原因
1、天气干燥
干燥的秋季,特别爱流鼻血主要是因为在干燥寒冷的天气下,为了提高鼻腔的温度和湿度会有更多的血液流经鼻腔,从而导致鼻黏膜充血,如果有挖鼻孔的习惯便很容易引起流鼻血。
2、挖鼻孔
鼻腔膜很薄,如果有挖鼻孔的习惯便很容易引起流鼻血,尤其在手指有指甲的情况下。
3、气血上逆
鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系,当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血,肺气过热时,人的眼底也会带血或出血,上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致流鼻血的原因。
4、过度劳累
如果年轻人在奇迹经常出现有流鼻血等情况的话,这个恶时候不仅要考虑是否是鼻腔过分干燥以及肺气过热等情况之外,同时还要注意适量多休息,因为过度的疲劳也是导致经常流鼻血的重要原因。尤其是一些热爱运动的年轻人,经常在运动期间出现突然流鼻血的情况,这个时候千万不要慌张,这样只会让血流速度增快从而导致出血量增多。这些出血情况只要多休息便可有效的缓解,因此在此期间一定要注意多休息。
但是年轻人要特别的注意,如果长期都存在有无缘无故突然流鼻血的情况,最好是尽早的去医院做一下检查,及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。 面对经常流鼻血是怎么回事的问题,过度劳累也是其中的原因之一。
流鼻血时的解决方法
当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血,从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血,对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。
1、鼻腔血管受损 止血要靠血管修复
流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血,此时,人体会自动启动受损血管修复功能,启动凝血系统让血小板堵住缺口,并且收缩血管减少人体血液的流失。也就是说,能够阻断血液流通途径的方法,或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。平时,我们可以采取的外部措施有:采取局部压迫、冰敷等措施都能够明显促进血管收缩及局部血液凝固,从而使得流失的血液减少,生理性止血过程加快。
所以,鼻子出血时,一般人能做的卫生纸塞鼻、冷水敷额 (颈)都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血,医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻,甚至血管结扎等手段控制出血。
2、仰头易使血液倒流气管举手也无止血功能
干燥引起的鼻部出血,处理方法比较简单。很多地方流传的风俗习惯就是流鼻血时把头仰起。其实,这种方法不但不利于止住鼻血,还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃,引起不适、恶心;鼻血流过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来;不停俯身和仰起头,更会增加鼻腔出血。
也有人提出控制鼻出血必须举起对侧手,认为举对侧手会引起人体神经兴奋从而有助收缩血管。这种说法看似有道理,但是仔细推销就会发现,举手动作对止鼻血作用影响甚微。首先,人鼻腔的粘膜血管收缩受交感神经控制,属内脏神经系统,不受人意志的控制,而上肢的的动作受臂丛神经的控制,属脊神经,受人意志的影响。所以,这种单纯的举手运动并不能引起人体交感神经的变化,也没有使人体血管收缩的功能。
3、应对出鼻血 轻微低头最靠谱
其实,人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔,防止再出血。“敷冰块也有一定的作用,可以通过降低局部温度引起血管收缩,达到止血效果。