怀孕24周症状及注意事项

导语：怀孕24周的时候，妈妈们是怎样的一个状态大家知道吗?下面就由jy135小编给大家介绍一下怀孕24周的症状以及注意事项，大家一起去了解一下吧。

怀孕24周症状及注意事项

【怀孕24周症状】

身体变化

我的乳房破了!

进入孕24周，你的乳房还在膨胀，某一个时刻你也许会发现，乳头居然在流东西!没错，这种半透明、有点粘稠的液体就是初乳，这说明你的乳房已经做好了分娩后给宝宝提供粮食的准备。现在初乳已经在滋润和保护着你的乳头和乳房了，该小小庆祝一下哟。

你的子宫现在大概在肚脐上3.8-5.1厘米的位置，从趾骨联合量起，约有24厘米，凸痕非常明显，很难隐藏了。随着体重的大幅增加，支撑身体的双腿肌肉疲劳加重，隆起的腹部压迫大腿的静脉，使身体越来越沉重。有些孕妈妈会感到腰部和背部容易疲劳，甚至腰酸背疼。这都是正常的，这些经历会让你的孕期感受更丰富立体。

情绪变化

其实怀孕也好处多多，做个快乐孕妈吧!

怀孕了要做各种检查，担心各种情况，妈妈们总是觉得很纠结很担心吧?其实可以换个角度想问题，怀孕了并不意味着就是不快乐的，可以多想想怀孕的好处，只要你认识到怀孕是美好的、是自豪的，你的心情就会跟着好起来了。你也要常常跟丈夫、家人、朋友交流，说出自己的担忧和困惑。

【怀孕24周注意事项】

营养饮食

便秘拦不住 多吃润肠通便食品

随着孕周的增加，孕妈的便秘情况可能会越来越严重。注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如：各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，利于消化。早餐和加餐可适量饮用酸奶和牛奶，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制品。多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西蓝花对缓解便秘大有好处哦。

营养补充

孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，还要增加蛋白质、钙、维生素A、维生素D的摄入。我国居民膳食营养参考摄入量建议孕中期的推荐钙摄入量为1000mg/天，一般100克牛奶中含钙104mg，花生仁、榛子等干果含钙量也较高，如饮食不能满足摄入，可适量补充钙剂，每日额外补充300-600mg元素钙即可。

警惕早产情况

怀孕24周的妈咪这个时候如果出现阴道分泌物改变;出现粉红色、褐色、血色或水样;小腹阵痛，像痛经那样的感觉;或者拉肚子，时常感到有便意的话就要小心了，这是应该及早去医院做个检查，因为这时有可能会早产哦!

谨慎贫血出现

在整个怀孕期间补血是非常重要的，铁充足的话也会帮助胎宝宝在生长发育过程中除制造血液。如果在这个时候的孕妈容易感到头晕甚至是晕倒，又或者是睡眠的时间越来越长，1天小睡超过2小时，这就要警惕了，因为有可能是贫血的征兆，最好去咨询一下医生哦。而且为了避免产后贫血，这时候也应该大量补血。

当心妊娠糖尿病

一般孕20-24周期间都是较为容易患上妊娠期糖尿病的，这也是妊娠后合并的糖代谢异常病症。所以孕妈必须做好糖筛检查，时刻留意自己的身体变化，看自己有没有达到标准。为了预防也需要孕妈在平时饮食上多多注意，严格控制饮食均衡、营养全面，还要控制热量和糖分摄入，少吃多餐，增加膳食纤维。

注意手、口卫生

孕妈在孕24周的时候需要特别注意卫生，如果到户外活动，也不要经常张口哦，因为随着环境的变化，汽车的普及，现在的空气中都会漂浮着的灰尘及废弃粒子，如果经常张口，很容易就会粘在空腔上，而此时孕妈也不适宜用口红哦。并且要做好空腔清洁工作，经常漱口。另外，手可以为细菌提供滋生环境，所以孕妈要养成经常洗手的习惯，特别是如厕后、摸钱币后、看报纸后，又或者是使用公用电话后一定要记得洗手。