世界上健在最长寿的人
一见到“长寿”这两个字，很多人的眼睛肯定会为之一亮。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。因此长寿老人一直成为备受关注的群众，下面就随小编来探索这个长寿新大陆吧。
世界上健在最长寿的人
生活在美国俄亥俄州诺思利马市维拉斯湖畔养老院的夏洛特本克内尔,被吉尼斯世界纪录认可为全球健在最长寿的人。2003年11月16日是她的114岁生日。
在本月13日日本女寿星门真本乡以114岁高龄辞世后，《吉尼斯世界纪录大全》就将夏洛特列为世界上健在的第一号老寿星。
世界上健在的第一号老寿星
夏洛特1889年11月16日出生于德国，6岁时，她和家人迁居美国纽约，一家人靠开旅馆为生。
在本克内尔家族，长寿者绝非夏洛特一人。她的母亲去世的时候，离100岁生日仅差6周。她的父亲在92岁高龄去世。她的一个哥哥在98岁时去世。至于夏洛特的丈夫卡尔，虽然和本克内尔家族没有血脉关系，但好像也沾了妻子家族的光，活到了82岁。
一直到卡尔1967年去世，他和夏洛特共同生活了56年。夫妻二人没有子女，但感情甚笃。
如今，和夏洛特相伴的是她的妹妹奥黑尔。夏洛特在家中兄弟姐妹11人中排行老二，奥黑尔则是最小的孩子。如今，她们两个是家中11个孩子仍健在的惟一两位。这些年来，姐妹二人住在同一家养老院中，总是形影不离。
有人向夏洛特讨教她长寿的秘密，老人回答：“长寿的秘密?我哪里有什么秘密可言，我就是老老实实过好每一天罢了。”
生活在美国俄亥俄州诺思利马市维拉斯湖畔养老院的夏洛特本克内尔,被吉尼斯世界纪录认可为全球健在最长寿的人。2003年11月16日是她的114岁生日。
长寿十大饮食原则
1、少吃盐;
2、少吃脂肪含量高的食物，特别是动物脂肪含量高的食物;
3、多吃蔬菜与水果;
4、多吃乳制品;
5、多吃鱼类与大豆制品;
6、很多人一起、热闹地用餐;
7、食材均衡;
8、每天都有一餐吃饱、吃好;
9、相信自己可以长寿;
10、对生活保持乐观的态度。