秋季煲汤食谱
秋季煲汤食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的秋季煲汤食谱,就让小编带你一一讲解吧!
秋季煲汤食谱
木瓜养乐多
原料:木瓜、养乐多4瓶
作法:将木瓜去皮去子后切块,放入果汁机再加入养乐多搅拌即可。
木瓜,不必我多做先容,信任美眉们都知道它对隆乳的功效,许多
西医师及营养师都建议想隆乳的人,没事就多吃木瓜,因此供给了这则饮品给爱好吃木瓜的美眉们。
蚵仔稀饭
原料:蚵仔、大骨、米、葱花、姜末、香菜
作法:将大骨熬成汤后加米煮成稀饭,再加入蚵仔及调味料即可。
有些美眉常在瘦身时,瘦到不该瘦的处所,唐林建议美眉们在节食的时候,可以吃些蚵仔稀饭,除了减少米食的摄取之外,同时也弥补植物性荷尔蒙,免得体重加重了,咪咪也变小变平!
简易美容丰乳甜汤
原料:干银耳两朵,黄木瓜一个,黄冰糖适量,汤锅一个(大一点)
褒汤所需时光:4个小时
做法:泡开干银耳后,洗净,然后撕成一小块一小块;把银耳放入半锅冷水中,大火烧开后,调小火渐渐褒2-3小时。当汤成又点胶质后,放入黄冰糖 (假如不够甜,适量再加入)。当糖都熔化后,把去籽切小块的木瓜放入汤内,在小火褒一小时后即可。热饮冷饮都好喝。
绿豆鸽子汤
原料:白鸽1只,绿豆适量
做法:白鸽洗净切块备用。绿豆洗净后先煲开,去壳后再放白鸽煲1小时即可
党参淮山猪手汤
这道制作简单的党参淮山猪手汤,特别适合秋季风干物燥的时节用来调理温补。从温暖的夏季突然转换到秋季,很多人容易出现气血两虚,气短心悸,疲倦乏力等现象。建议大家坚持每周煲上一到两次这道用党参、淮山、黄芪、猪手煮成的补中益气汤,一定能面色红润、神采奕奕。
值得一提的是秋季容易感冒的朋友,更应该试试这道汤。因为党参的主要功能是补气!尽管党参的作用比人参弱,但功能基本相似,而且价格远比人参低。
制作方法: 1、准备材料:党参20g、淮山30g、黄芪10g、莲子20g、猪手2只、水2000ml;
2、党参、淮山、黄芪、莲子冲净备用;
3、猪手入滚水,汆烫后,冲洗干净; 4、所有材料入瓦煲,一次加足水,煮到滚,持续10分钟后;
5、转文火继续煲一个半小时,喝的时候可以根据个人的口味加盐调味。
党参淮山猪手汤
做法:1、要想熬制出如牛奶一般洁白香滑的党参淮山猪手汤,关键的一点就是在第一次煮滚后,一定维持大的火力再煮上10~15分钟。只有这样,才能将猪手中所含有的丰富的大分子胶原蛋白质,充分释放出来,汤也浓稠洁白酥烂味醇。
2、这道汤入秋就可以常喝,尤其适合女性。因为猪手对皮肤具有特殊的营养作用,能够促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使皮肤中润饱满、洁白细腻、光滑丰盈。