冷水洗脸的好处

2017-06-21

每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力，从而有利于预防感冒。

一些鼻炎病人是由于对冷空气气温突然变化不适而诱发症状的，如在冬季来临之前，就坚持冷热水交替洗脸，增加鼻子的耐受性，就可以预防鼻炎发作。

在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。

冷水洗脸皮肤好的原因和如何洗脸

一、因为面部皮肤受到冷空气的刺激，毛细血管呈收缩状态，而冷水洗脸，则可以有效改善面部血液循环，增加皮肤弹性，减缓或消除面部皱纹，让你看起来更年青。不仅如此，冷水洗脸还可以增加机体御寒能力，更重要的是可以减少伤风感冒和呼吸系统疾病的概率，同时，对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀也有很多好处。

二、当然，洗脸用的水温也不能太低，以略高于10度为宜。这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。刚用凉水洗脸时会感觉冰凉的很难忍受，可将毛巾浸水后再拧干擦脸，然后过一会儿再洗，皮肤就会感觉渐渐的有了舒适感。

1、洗脸要洗的干净只用冷水是不行的，最好是先用温水把脸洗一遍，但是水温不要与冷水温度相差过大，因为用温水可以将毛孔内里的油脂和化妆品清理干净，此时可以用一些洗面奶，在面部轻轻按摩。然后用温水洗净。

2、然后用冷水再清洗一遍，此时就不要用洁肤用品了，大概用冷水在面部清洗15下就可以达到收缩毛孔、加快血液循环的作用了。

3、如果你是油性肤质就不要用冷水洗脸了，建议油性肤质用温水加洁肤品，多清洗几次就可以了。

4、用温水洗脸的同时可以再水中加几滴白醋，这样可以软化角层，使皮肤更加细腻、洁白。

注意：油性肤质不宜用冷水洗脸，因为这样会使毛孔收缩无法洗净面部的油脂和化妆品，这样容易引起痤疮。