柠檬水好喝且营养丰富

2016-11-15

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬水不仅好喝,而且还有许多你所不知道的功效呢!

改善骨质疏松

柠檬水好喝且营养丰富

经常外食的上班族,由于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏, 专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

美白

柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

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