春季养生常识短信
立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变。下面小编给大家介绍春季养生常识短信，希望对你有用!
春季养生常识短信(一)
1、春季到来应养生，养生法宝心中记。切忌不良的情绪，心胸开阔疾病离。新鲜蔬菜要多食，早睡早起练形体。健康才能快乐随，无病无痛幸福依!
2、春季天气多变化，气温忽低又忽高。不可过早减衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加强锻炼身体好。祝你春季健康保，疾病见你躲着跑!
3、春季到来百花开，天气渐暖却多变。衣服添减据气温，不可随意胡乱穿。经常外出去锻炼，莫要工作人不闲。健康身体是本钱，愿你疾病远离笑开颜!
4、春季养生有门道，分享给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝，每天做粥最为好;减酸增甘养阳气，绿豆百合消火妙;草莓富含维C高，几颗顿感精神棒。愿快乐安康!
5、春季养生有门道，教你几招别忘掉;韭菜养阳一百克，搭配猪肉最营养;红薯粳米同煮粥，缓解春困是良方;早晚温水冲蜂蜜，排毒增强抵抗力。愿快乐安康!
6、花红柳绿春光好，正确养生可防病;早上起床深呼吸，排除浊气好心情;五指并拢揉腹部，顺逆时钟各五十;空腹一杯蜂蜜水，养阴滋润是高招。愿快乐安康!
7、春季养生有妙方，几点窍门来分享;笑口常开是首要，养肝最需心情好;夜卧早起睡的香，头东脚西右侧位;减酸增甘宜温补，韭菜补阳做水饺。愿快乐安康!
8、春季养生有妙招，热粥喝对身体好;芹菜粳米胡萝卜，养肝明目煲粥好;红枣花生加冰糖，益气健脾是高招;山药小米和莲肉，清热利湿有一套。愿快乐安康!
9、一场春雨，沁润了万物的心田;一阵春风，吹开了幸福的花蕾;一声朋友，触动了彼此的心弦;一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在!
10、春季养生要牢记，切莫急着脱棉衣。骤暖还寒天易变，一旦着凉伤身体。加强锻炼是真理，体魄强健疾病离。祝你春季身体棒，快快乐乐总如意!
11、在忙啥呢?春光如此明媚，别把驿动的心拘禁，别让期待的眼失望。到郊外踏踏青，或者，就站在窗前凝望那嫩茸茸绿油油的草，让春天的快乐直达心底。
12、春天时节易犯困，轻松缓解有诀窍;早早睡，早早起，作息时间要规律，通宵熬夜不能要;打哈欠，伸懒腰，多做运动精神好，揉揉中指春困消。愿你身体好!
13、你如淡淡春风，美的清爽宜人;如浓浓春意，深沉的令人陶醉;如甜甜春雨，生活像拌了蜜;如静静春花，积攒着夏的浓绿;你像春天的歌，唱着快乐和甜蜜!
14、每一缕春风，都夹带着我温馨的祝福;每一朵鲜花，都包含着我的关切问候;每一条短信，都蕴藏着我无尽的牵挂。春天到了，祝你春风得意，好运到家!
15、鲜花盛开，柳树发芽，开往春天的列车准时出发，它运走你的忧愁和烦恼啊，运去我的思念和牵挂。祝愿你好运幸运装满车，生活永远都快乐!
16、春季养生有妙方，温馨关怀要送上;何首乌粉泡水喝，补肾益血是良方;头晕耳鸣精神差，每天一把黑芝麻;枸杞延年益寿佳，睡前干嚼三十颗。愿快乐安康!
17、春季养阳正当季，头部养生好处多;手指梳头多按摩，疏通血脉是良方;牛角玉梳木梳好，配合按揉风池穴;披头散发莫扎紧，舒活筋骨身体棒。愿快乐安康!
18、春季养生有门道，分享给你请记牢;多吃时令春之芽，香椿豆芽和蒜苗;菠菜解毒防春燥，沸水烫软捞出炒;温补脾胃有糯米，做成糕点味美妙。愿快乐安康!
19、春季养生食当家，情浓关怀身边绕;养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉;补中益气葡萄干，半个手掌是限量;入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康!
20、春季养生有门道，吃春秘籍献给你;尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉;亦花亦茶玫瑰花，美容养颜解郁佳;樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康!
春季养生常识短信(二)
1. 传统医学认为，春季为肝气旺盛期，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。所以在春季的时候，应少食酸味食品，且忌食生冷油腻的食品。
2. 调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安!祝你健康平安!
3. 养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起体健，保持心情愉快，拥抱幸福平安。祝你健康一生伴!
4. 开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭;室内空气要流通，早睡早起多锻炼;饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康;入春莫要急进补，乱食补药更伤身。
5. 刚刚进入春天，天气仍有冬日的余寒。但体内的阳气已经慢慢苏醒，开始升发、茁壮。专家认为，在春季养生上，可以吃些温补的食物御寒助阳，白带多是什么原因白带多怎么办白带发黄面膜哪个牌子好例如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、香菜、生姜，这些蔬菜性温和味道辛辣，除了疏散风寒，还能杀死萌生的病菌。
6. 吃好喝好，不是吃肉喝酒，讲究科学饮食。穿衣围巾。不是披锦戴金，仪容外貌精神。心胸豁达，不是表面笑颜，发自内心深处喜悦。愿你春季好身体，享受快乐一百一!
7. 有氧运动不可少，消除春困有效果;冰糖熬水润肺脏，解除春燥有疗效;多喝鸡汤来进补，清除春寒有功效;春季到，愿你健康养生，身体倍棒，快乐常伴!
8. 春暖人间艳阳高高照，养生保健饮食有诀窍。香椿养肝理气最是宝，山药健脾益肺很重要。茶花提醒明目又醒脑，荠菜健胃养肝把食消。愿友春来心情分外好，强身健体生活乐逍遥。
9. 春季容易肝火旺，三种蔬菜巧降火;肝气疏通豆芽菜，肉片一起煲汤佳;养阳最佳是韭菜，猪血同煮营养妙;菠菜排毒利肠胃，榨汁凉拌两相宜。愿快乐安康!
10. 春季养生，愉快轻松，乐观向上，锻炼适当，按时睡眠，定量用餐，温差较大，勿急减棉，少食酸物，多摄甘味，心境平和，最佳效果。愿快乐安康!
11. 早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发;适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它;祛散阴寒助春阳，杀菌防病效堪夸;性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。祝健康快乐!
12. 春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。
13. 春季百花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出，春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。
14. 初春保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，多食花生和核桃，鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康!
15. 走出户外，举目远眺，消除春困;心情灿烂，胸怀宽广，送走春愁;遍赏挑花，笑看青山，采撷春光。春天来了，愿你的生活一片美好，灿烂无限。
16. 合理调养有妙招，劝君用心要记牢。五谷搭配把汤熬，除烦去湿润肠道。银耳山药都是宝，美容嫩肤又润燥。动中有静舞太极，早起锻炼最有利。运动过量很不宜，损害健康和身体。愿友一切安好!
17. 春季养生保护肝，少酸多甜以养脾;大枣甘甜富含C， 猪肝韭菜芹荠菜;春季老病易复发，高压心梗乱心律;支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。祝健康快乐!
18. 春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。 二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖
19. 阳光灿烂迎朝辉，身体健康多动腿。早起漫步柳岸堤，身热体舒把家归。喝碗热汤补充水，生津解渴提神威。读书看报知天下，众人面前把牛吹。愿你春季好雅兴，聊天愉悦好怡情!
20. 多吃蔬菜和野菜，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可以清热润燥，有利于体内积热的散发。但是，专家提醒，在春季的饮食当中，应该少吃性寒的食品，如黄瓜、茭白、莲藕等，以免造成阻止阳气的升发。
21. 春日里来日渐暖，饮食注意应转淡。新鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣是禁忌。早睡早起记心上，健康长寿有保障。树木花草栽庭院，空气新鲜人舒展。愿你春天有个好身体!
22. 早春晨晚凉，厚衣保健康，中午晒太阳，身体更强壮。郊游多走转，花卉识多观，踏青心胸宽，豁达出少年。愿你春光满面，颜如桃花绽放!
23. 春季滋补正当时，几种蔬菜宜多吃;菠菜护眼抗衰老，每天五十克为好;荠菜清肝清热妙，煲汤营养吸收高;补肾益精属山药，熬粥滋补是良方。愿快乐安康!
24. 春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气;二怕嗜酒肉，体肥血管细;三怕事忙乱，烦扰多难题;五怕连失眠，熬夜不节欲;五怕烈日晒，风寒也需避
25. 春季养生，思想上要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到最佳效果。
26. 春季养生肝为先，饮食避免性冷寒;葱姜蒜苗要多吃，果蔬多多最益善;早睡早起身体健，心情愉快是关键;拥抱幸福多平安，愿你健康相伴!
27. 过冬之后，人们普遍地会出现多种维生素、无机盐和微量元素摄取不足的情况，如春季多发的口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病，所以在春季应该多吃新鲜的蔬菜。
28. 暖春花开了，多吃青菜好。甜腻不能多，零食精宜少。饭吃八分饱，疾病不骚扰。每天八杯水，代谢畅通了。出门多锻炼，春困消失了。愿你幸福常围绕!
29. 春天阳气骤升，引动体内热气，热性体质的人经常“肝火”旺盛，表现出易长痤疮、怕热出汗、经期长。这些人养肝，要远离烟酒、禁厚重口味的饮食。
30. 春季养生来支招，鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，富含优质蛋白质，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安，愿你健康又平安!