2017年最新广场舞拜新年的视频

广场舞是一种自由的、闲散的锻炼形式,非常适合老年人参与。通过锻炼可以使老年人的精神、气质、体能得到全面提高,充分体现了国民素质的提升。下面是小编为您整理2017年最新广场舞拜新年视频，希望对您有所帮助!

2017年最新广场舞拜新年的视频

广场舞知识

跳广场舞穿什么鞋子

跳广场舞的话夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。

健美操、瑜伽和广场舞的区别

健美操，运动量较大有利于减肥，适合年轻人。

瑜伽主要练的就是气质，比较适合于女性。

广场舞主要用于放松，比较适合所有年龄的人。

广场舞种类

广场舞可以分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。

一般广场舞放什么音乐

可以选择“并四”和吉特巴(吉特帕)相关类型的音乐，选择喜欢的歌或曲子在线试听，合不合适自己节奏要求，合适就下载。这些节奏一般很大众，随随便便就可以跳起来，而且不拘形式，可即兴自编动作，更适合中老年人健身。